Выдыхай

Un'app per ritrovare la serenità e la tranquillità della psicologa Lina Dianova

Meditazione

Le meditazioni sono rivolte a varie aree di studio:

⁃ Rilassamento

⁃ Fiducia

⁃ Capacità di essere nel momento

⁃ Meditazioni terapeutiche

Tutte le meditazioni sono composte secondo il principio delle sedute psicologiche, ciascuna delle quali è finalizzata all'elaborazione di un particolare stato interno.

Puoi scegliere quello che ti serve adesso.

Al momento della meditazione, sei al sicuro: sei in un ambiente familiare e tu stesso crei immagini metaforiche nella tua testa. Ecco perché le meditazioni penetrano così profondamente nella coscienza.

Citazioni

Una sezione che aumenta la consapevolezza, dando una profonda comprensione delle persone e di te stesso.

La sezione contiene pensieri di Lina Dianova su diversi ambiti della vita:

⁃ Relazione

⁃ Bambini

⁃ I soldi

⁃ Accettazione di sé

Altro

I pensieri sono scritti in forma condensata, non è più necessario perdere tempo a sottolineare l'importante! Ho messo tutto ciò che è importante in poche frasi.

Se attivi le notifiche nell'app, riceverai un preventivo sullo schermo del telefono ogni giorno.

Spesso una scelta così casuale coincide con ciò che stai vivendo nella vita in questo momento. Magia? No. Teoria dei campi 🙂

Puoi anche condividere la tua citazione preferita con i tuoi amici in Messenger o sui social network.

Leggendo la sezione "citazioni", imparerai a vedere la manipolazione e a proteggerti dagli autori di abusi, oltre a una più profonda comprensione delle tue reali esigenze e motivazioni di comportamento.

Compiti pratici

Incarichi pratici saranno disponibili per coloro che vogliono lavorare ancora più a fondo con se stessi.

I compiti sono finalizzati alla comprensione di se stessi in diversi ambiti della vita. Prenditi il ​​tuo tempo per svolgere tutte le attività contemporaneamente. Spesso hai bisogno di darti tempo per viverlo, digerirlo e poi tornare indietro e farlo di nuovo.

Dirò senza esagerare che questa applicazione è un vero "psicologo in tasca", un mezzo di auto-supporto in una varietà di situazioni.

Non devi usare l'app tutti i giorni. Aprilo se necessario. Questo è ciò che sarà sempre con te.

Inizierai a notare te stesso, a trattarti con cura.

Ricorderai che la persona più importante nella tua vita sei te stesso.

(È incredibilmente prezioso che ti fidi di me con la tua tranquillità. Grazie per te.

Lina Dianova)