Выдыхай

Een app voor het vinden van gemoedsrust en gemoedsrust van psycholoog Lina Dianova

Meditatie

Meditaties zijn gericht op verschillende studiegebieden:

⁃ Ontspanning

⁃ Vertrouwen

⁃ Mogelijkheid om in het moment te zijn

⁃ Therapeutische meditaties

Alle meditaties zijn samengesteld volgens het principe van psychologische sessies, die elk gericht zijn op het uitwerken van een bepaalde interne toestand.

U kunt nu kiezen wat u nodig heeft.

Op het moment van meditatie ben je veilig: je bent in een vertrouwde omgeving en je creëert zelf metaforische beelden in je hoofd. Daarom dringen meditaties zo diep door in het bewustzijn.

Citaten

Een onderdeel dat het bewustzijn vergroot en een diep begrip geeft van mensen en jezelf.

De sectie bevat gedachten van Lina Dianova over verschillende levensgebieden:

⁃ Relatie

⁃ Kinderen

⁃ Geld

⁃ Zelfacceptatie

Andere

Gedachten zijn in een verkorte vorm geschreven, u hoeft geen tijd meer te verspillen met het benadrukken van het belangrijke! Ik heb alles wat belangrijk is in een paar zinnen gezet.

Als je meldingen in de app aanzet, ontvang je elke dag één offerte op je telefoonscherm.

Vaak valt zo'n willekeurige keuze samen met waar je op dit moment in het leven om draait. Magie? Nee. Veldtheorie 🙂

Je kunt je favoriete quote ook delen met je vrienden in messengers of op sociale netwerken.

Door het gedeelte ‘citaten’ te lezen, leert u manipulatie te zien en uzelf te beschermen tegen misbruikers, en krijgt u een beter begrip van uw werkelijke behoeften en motieven voor uw gedrag.

Praktische taken

Praktische opdrachten zullen beschikbaar zijn voor degenen die nog dieper met zichzelf willen werken.

De taken zijn erop gericht zichzelf op verschillende levensgebieden te begrijpen. Neem de tijd om alle taken tegelijk uit te voeren. Je moet jezelf vaak de tijd gunnen om ernaar te leven, het te verteren en dan terug te komen en het opnieuw te doen.

Ik kan zonder overdrijving zeggen dat deze applicatie een echte ‘psycholoog in je zak’ is - een middel tot zelfondersteuning in verschillende situaties.

Je hoeft de app niet elke dag te gebruiken. Open het indien nodig. Dit is wat er altijd bij je zal zijn.

U zult merken dat u voorzichtig met uzelf omgaat.

U zult zich herinneren dat u de belangrijkste persoon in uw leven bent.

(Het is ongelooflijk waardevol dat u mij met uw gemoedsrust vertrouwt. Dank u voor u.

Met Lina Dianova)