Здоровая спина

आवेदन में प्रशिक्षण कार्यक्रम पीठ की मांसपेशियों को बाहर निकालने, रीढ़ के लचीलेपन में सुधार करने, पीठ दर्द से राहत देने और यहां तक ​​कि आसन करने के लिए भी करते हैं।

हमारे आवेदन किन स्थितियों में मदद करेंगे:

- चलने और हल्के भार से वापस टायर;

- कार्यस्थल में लंबे समय तक बैठने के दौरान पीठ में दर्द;

- स्तूप;

- डॉक्टर ने पीठ और गर्दन के लिए व्यायाम चिकित्सा की सिफारिश की;

- शरीर में लचीलापन और गतिशीलता की कमी।

प्रशिक्षण कार्यक्रम पास करने के बाद आप प्राप्त करेंगे:

- यहां तक ​​कि आसन;

- लचीली रीढ़;

- पीठ के निचले हिस्से, गर्दन, कंधे के ब्लेड और उरोस्थि में दर्द से छुटकारा;

- शरीर में हल्कापन और गतिशीलता महसूस करना;

- गर्दन पर मुरझाए या नमक कूबड़ से छुटकारा पाएं;

- अधिक ऊर्जा दिखाई देगी।

ऐप में वर्कआउट को घरेलू उपयोग के लिए डिज़ाइन किया गया है। कोई अतिरिक्त उपकरण की आवश्यकता नहीं है। केवल एक गलीचा और एक टेलीफोन।