Здоровая спина

অ্যাপ্লিকেশনটির প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামগুলি পিঠের পেশীগুলি কাজ করে, মেরুদণ্ডের নমনীয়তা উন্নত করে, পিঠে ব্যথা উপশম করে এবং এমনকি ভঙ্গিমা থেকে মুক্তি দেয়।

কোন পরিস্থিতিতে আমাদের অ্যাপ্লিকেশন সাহায্য করবে:

- টায়ার হাঁটা এবং হালকা বোঝা থেকে ফিরে;

- কর্মক্ষেত্রে দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার সময় পিছনে ব্যথা;

- স্টুপ;

- ডাক্তার পিছনে এবং ঘাড় জন্য ব্যায়াম থেরাপি সুপারিশ;

- দেহে নমনীয়তা এবং গতিশীলতার অভাব।

প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামগুলি পাস করার পরে আপনি পাবেন:

- এমনকি অঙ্গবিন্যাস;

- নমনীয় মেরুদণ্ড;

- নীচের পিছনে, ঘাড়, কাঁধের ব্লেড এবং স্ট্রেনামের ব্যথা থেকে মুক্তি পান;

- দেহে হালকাতা এবং গতিশীলতা অনুভব করুন;

- ঘাড়ে শুকনো বা লবণের কুঁচক থেকে মুক্তি পান;

- আরও শক্তি উপস্থিত হবে।

অ্যাপ্লিকেশনটিতে ওয়ার্কআউটগুলি বাড়ির ব্যবহারের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। কোন অতিরিক্ত সরঞ্জাম প্রয়োজন। কেবল একটি গালিচা এবং একটি টেলিফোন।