タニタ社員食堂レシピ

हमने इसे खोजने और इसे अधिक आराम से उपयोग करने में आसान बनाने के लिए नुस्खा को फिर से डिज़ाइन किया है, और ऐसी सामग्री जोड़ी है जो आपको मज़े करते हुए एक स्वस्थ जीवन शैली सीखने की अनुमति देती है।

★ कैलोरी सेवन दिशानिर्देश समारोह

अनुमानित दैनिक कैलोरी सेवन की गणना शरीर के वजन से की जाती है और प्रदर्शित की जाती है। नुस्खा चुनते समय कृपया इसे संदर्भ के रूप में उपयोग करें!

★ स्वस्थ प्रश्नोत्तरी समारोह

आहार, व्यायाम और नींद जैसे विभिन्न स्वास्थ्य संबंधी प्रश्नोत्तरी का उत्तर देकर स्वास्थ्य साक्षरता में सुधार करें! हर दिन एक प्रश्न पूछा जाता है, और उत्तर ग्रेड कैलेंडर पर प्रदर्शित होते हैं!

★ सदस्य मंच समारोह

स्वस्थ प्रश्नोत्तरी में भाग लेने से सदस्यता चरण में सुधार होगा! वर्तमान चरण "चाय का कटोरा रंग" में प्रदर्शित होता है। इस महीने आप किस रंग के कटोरे हैं?

* दोनों प्रीमियम सदस्यों के लिए विशिष्ट हैं।

मैं

"तनिता कर्मचारी कैफेटेरिया नुस्खा" क्या है?

हमने तनिता के कर्मचारी कैफेटेरिया की अवधारणा के आधार पर एक नुस्खा पोस्ट किया है, जो बहुत सारी सब्जियों का उपयोग करता है, प्रति सेट कैलोरी को लगभग 500 किलो कैलोरी रखता है, और नमक की मात्रा को 3 ग्राम या उससे कम रखता है, जबकि इसे स्वादिष्ट और संतोषजनक बनाता है। कृपया इसे अपने परिवार के स्वास्थ्य संवर्धन जैसे आहार और आहार शिक्षा के लिए उपयोग करें!

एक निर्धारित भोजन शैली के साथ एक स्वस्थ नुस्खा, सही पोषण संतुलन! मैं अब मेनू में खो नहीं जाता।

* कुछ व्यंजन मुफ्त में उपलब्ध हैं!

* सभी व्यंजनों को देखने और सामग्री का उपयोग करने के लिए 200 येन (कर शामिल) का मासिक शुल्क लिया जाएगा। (प्रीमियम सदस्य सीमित कार्य)

"तनिता कर्मचारी कैफेटेरिया नुस्खा" के अनुशंसित कार्य

・ न केवल भोजन खोज बल्कि कैलोरी खोज भी संभव है!

5 प्रमुख पोषक तत्वों जैसी जानकारी को पोषण ग्राफ पर आसानी से समझने योग्य तरीके से प्रदर्शित किया जाता है!

・ हर महीने थीम के अनुसार अनुशंसित व्यंजनों को पेश करना, जैसे मेनू को सहेजना, सुंदर त्वचा बनाना, गर्मी की गर्मी की थकान को रोकना, और नए साल के मोटापे के खिलाफ उपाय!

・ अपने दैनिक दोपहर के भोजन को स्वस्थ में अपग्रेड करें!

・ "क्यू एंड ए" जहां एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ आपकी चिंताओं और सवालों का जवाब देता है!

・ "भोजन निदान" कि एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ ने पोस्ट की गई भोजन सामग्री पर सलाह दी!

・ स्वास्थ्य पर विभिन्न कॉलम अपडेट किए गए!

"तनिता कर्मचारी कैफेटेरिया नुस्खा" का प्रीमियम सदस्यता समारोह

・ सभी व्यंजनों को देखा जा सकता है!

-आप असीमित व्यंजनों को पसंदीदा के रूप में सहेज सकते हैं।

आप रेसिपी की सामग्री से शॉपिंग मेमो रजिस्टर कर सकते हैं। निःशुल्क शब्द पंजीकरण भी संभव है!

・ आप अपने पसंदीदा मेनू को मिलाकर अपना खुद का सेट भोजन बना सकते हैं।

・ अपना वजन दर्ज करके, आप अनुमानित दैनिक कैलोरी सेवन की गणना कर सकते हैं! नुस्खा चुनते समय कृपया इसे संदर्भ के रूप में उपयोग करें।

एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ आपकी चिंताओं और प्रश्नों का उत्तर देगा।

यदि आप अपने भोजन का विवरण पोस्ट करते हैं, तो एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ आपको आहार संबंधी सलाह देगा।

स्वास्थ्य से संबंधित विभिन्न क्विज जैसे खाना, व्यायाम और सोना आदि दिए जाएंगे। अपने स्वास्थ्य साक्षरता में सुधार करें!

प्रश्नोत्तरी में भाग लेने से, सदस्यता चरण बढ़ेगा!

◆ इस तरह के लोगों के लिए अनुशंसित!

・ मैं एक ऐसी रेसिपी जानना चाहता हूँ जिसने मेरे स्वास्थ्य पर ध्यान दिया हो और जिसमें कैलोरी और नमक कम हो।

・ मैं नुस्खा विवरण के पोषण घटकों को जानना चाहता हूं

दैनिक मेनू के बारे में सोचना मुश्किल है

・ मैं स्वस्थ खाना पकाने के बारे में जानना चाहता हूँ

・ मैं दैनिक दोपहर का भोजन बनाने की विधि जानना चाहता हूँ

मैं आहार संबंधी समस्याओं के बारे में एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ से बात करना चाहता हूं।

・ मैं अति किए बिना स्वस्थ आहार लेना चाहता हूं

मैं स्वास्थ्य के बारे में ज्ञान प्राप्त करना चाहता हूँ

■उपयोग की शर्तें

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गोपनीयता नीति

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