タニタ社員食堂レシピ

我們重新設計了食譜，使其更易於搜索和更舒適地使用，並添加了讓您在享受樂趣的同時學習健康生活方式的內容。

★ 熱量攝入指引功能

估計的每日卡路里攝入量根據體重計算並顯示。請在選擇食譜時作為參考！

★ 健康問答功能

通過回答各種與健康相關的測驗，如飲食、運動和睡眠，提高健康素養！每天問一個問題，答案成績顯示在日曆上！

★ 會員舞台功能

參加健康測驗將提高會員階段！當前階段以“茶碗顏色”顯示。這個月你是什麼顏色的碗？

* 兩者都是高級會員獨有的。

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◆ 什麼是“谷田員工食堂食譜”？

我們發布了一份基於谷田員工食堂概念的食譜，該食譜使用大量蔬菜，每頓飯的熱量保持在500大卡左右，鹽分保持在3克或更少，同時又美味又令人滿意。請將它用於您家人的健康促進，例如飲食和飲食教育！

健康食譜搭配套餐，完美營養平衡！我不再迷失在菜單中。

* 一些食譜是免費提供的！

*查看所有食譜和使用內容將收取每月200日元（含稅）的費用。 （高級會員限定功能）

◆“谷田員工食堂食譜”的推薦功能

・不僅可以搜索食物，還可以搜索卡路里！

・ 5種主要營養素等信息以易於理解的方式顯示在營養圖表上！

・每月根據主題推出推薦食譜，例如節省菜單，美肌，防止夏季熱疲勞，以及對抗新年肥胖的措施！

・ 將您的每日午餐升級為健康午餐！

・註冊營養師回答您的煩惱和問題的“問答”！

・註冊營養師對發布的膳食內容建議的“膳食診斷”！

・更新了各種健康欄目！

◆“谷田員工食堂菜譜”高級會員功能

・所有食譜都可以查看！

- 您可以將無限的食譜保存為收藏夾。

・您可以從食譜的成分中註冊購物備忘錄。免費單詞註冊也是可能的！

・您可以通過組合您喜歡的菜單來創建自己的套餐。

・通過記錄自己的體重，您可以計算出估計的每日卡路里攝入量！請在選擇食譜時作為參考。

・註冊營養師將回答您的疑慮和問題。

・如果您發布您的用餐詳情，註冊營養師將為您提供飲食建議。

・將進行與健康有關的各種測驗，例如飲食，運動和睡眠。提高你的健康素養！

・通過參加測驗，會員階段將增加！

◆ 推薦給這樣的人！

・我想知道一個注意到我的健康並且低卡路里和低鹽的食譜。

・我想知道食譜細節的營養成分

・考慮日常菜單很麻煩

・我想知道健康烹飪的訣竅

・我想知道製作日常午餐的食譜

・我想和註冊營養師談談飲食問題。

・我想要健康的飲食而不過度

・我想獲得有關健康的知識

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