उदर व्यायाम

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★ हर कोई फ्लैट या छह पैक ABS होने का सपना है, लेकिन है कि कितने मिलता है? क्योंकि वे या तो, पेट के लिए व्यायाम के बारे में पता नहीं है या आहार पर नियंत्रण नहीं कर सकते हैं कई लोग अपने सपने पर छोड़ देना। हम एक समाधान यहाँ है!

★ 30 दिनों Ab चुनौती अपने पेट समतल और अपने स्वास्थ्य और फिटनेस में सुधार करने के लिए 30 दिनों के लिए एक बहुत ही सरल व्यायाम की योजना है। तुम बस, एबी का एक सेट के अगले 30 दिनों के लिए हर दिन व्यायाम के बिना असफल क्या करना है यह बात है! कसरत धीरे-धीरे तीव्र हो जाएगा और दिन के 30 अपनी सहनशक्ति की परीक्षा होगी। दोनों पुरुषों और किसी भी उम्र की महिलाओं को अपने पेट पर काम करने के लिए यह अब उपयोग कर सकते हैं। कलाकारों में, यह महिलाओं की वसा और जल्दी वजन घटाने को मारने के लिए बढ़िया है।

★ इस एप्लिकेशन को आप वसा को जलाने, पेट पाने के लिए और अपने पेट रखने के लिए मदद करता है। 6 पैक पेट पाने के लिए 10 अभ्यास हर रोज प्रदर्शन। कसरत कर रही है, तो आप मजबूत, स्वस्थ महसूस कर ऊर्जा में सुधार और वजन को नियंत्रित करेगा। व्यायाम शरीर के हर हिस्से को फायदा होता है। आप कसरत के लिए किसी भी उपकरण की जरूरत नहीं है। पूर्ण लॉग साथ दैनिक अब कसरत।

दैनिक कसरत दिनचर्या, बुनियादी crunches, वैकल्पिक एड़ी छू लेती है, पैर-अप crunches शामिल पहुँचने के crunches, स्पंदन किक, पैर उठाता, वी crunches, साइकिल crunches, कार्यक्षेत्र पैर crunches और पैर लिफ्ट के साथ मुद्दा हाथ।

★ फीचर्स ★

✓ स्वतंत्र और सरल

✓ 10 पेट व्यायाम

✓ कसरत लॉग

✓ सेट अनुस्मारक

✓ कठिनाई का स्तर

✓ कैसे प्रत्येक व्यायाम करने के लिए दिखा एनीमेशन

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✓ 8 पैक पेट पाने के लिए व्यायाम हर रोज प्रदर्शन। आप एबी के एक नंबर के लिए प्रत्येक दिन अभ्यास करते हैं, सुनिश्चित करें कि आप उचित वसूली समय प्राप्त करने के लिए बाकी दिनों कर रहे हैं।

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