腹部ワークアウト

★★あなたは、フラット腹筋とより良いコアをしたいですか？あなたが平らなおなかをしたいですか？無料で我々のアプリとの30日のAbの挑戦を取ります！ ★★

★誰もがフラットまたは6パック腹筋を持つの夢、それをどのように多くのですか？彼らはどちらかの腹筋のための演習を知らない、または食事を制御することはできませんので、多くは彼らの夢をあきらめ。ここでは解決策を持っています！

★30日のAbの課題は、腹筋を平らにし、あなたの健康とフィットネスを向上させるために30日間の非常に簡単な練習計画です。あなたはそれはそれだ、ABのセットは必ず次の30日間、毎日を行使しなければなりません！ワークアウトは次第に激しくなるだろうと30日目には、あなたのスタミナをテストします。あらゆる年齢層の両方の男性と女性は、自分の腹筋上で動作するように、このABを使用することができます。キャストでは、女性の脂肪と急激な減量を殺すために素晴らしいです。

★このアプリは、脂肪を燃焼腹筋を取得し、あなたの腹筋を維持するのに役立ちます。 6パックの腹筋を取得するために、日常の10の演習を行います。ワークアウトを行うと、あなたが健康で強く感じさせるエネルギーを改善し、体重をコントロールします。運動は、体のあらゆる部分に利益をもたらします。あなたは、ワークアウトのための任意の機器を必要としません。ログを毎日アブワークアウトを完了します。

毎日のトレーニングルーチンは、基本的なクランチ、代替ヒールタッチ、レッグアップクランチは、到達クランチアーム含まフラッターキック、脚は、脚リフトで、Vクランチ、自転車のクランチ、垂直脚部のクランチと厚板を発生させます。

★特長★

✓無料簡易

✓10腹筋エクササイズ

✓ワークアウトのログ

✓設定リマインダー

✓難易度

各運動を行う方法を示す✓アニメーション

✓このアプリは、脂肪を燃焼腹筋を取得し、あなたの腹部を維持するのに役立ちます。

✓アプリは、誰もが行うことができます腹筋エクササイズが含まれています。

✓8パック腹筋を得るために毎日練習を行います。あなたは適切な回復時間を得ることを確認するために、残りの日がありますが、ABの数は毎日を行使しません。

✓無料で我々のアプリと腹部ワークアウトチャレンジを取ります

✓ワークアウトを行うと、あなたをより強く感じさせる健康的な、エネルギーを向上させ、体重をコントロールします。

✓あなたは、ワークアウトのための任意の機器を必要としません。

✓利点を体のあらゆる部分を練習。

✓ログを毎日腹部のトレーニングを完了します。

★ただ、このアプリをインストールし、日常に従ってください。あなたがあなたの挑戦の進捗状況を追跡するためにcompeltedている日を怒ら。カンニングしないでください！それはそれと同じくらい簡単です。