Andas rätt

सही साँस - स्वास्थ्य लाभ बनाने के लिए और यहाँ और अब अपनी पाते हैं।

तुम सच में लगता है कि कैसे अपने सांस लेने में आपको बता देगा और आप सांस की मदद अपने मन को प्रभावित के साथ भी कर सकते हैं। पहला कदम शायद पर्याप्त लाभ के लिए नेतृत्व कर सकते हैं, जिसमें सुधार के लिए बहुत गुंजाइश है कि खोजने के लिए अपने सांस लेने के बारे में पता बन गया है।

पेट - साँस लेने की तकनीक में व्यायाम सही शरीर के साथ सांस लेने के लिए सीखने के लिए है। धीरे धीरे और गहरी, एक निश्चित लय में साँस लेने के लिए - प्रभावी ढंग से साँस लेने के लिए। आप पेट में एसिड के साथ सांस ले, तो आप अपने सीने के साथ साँस लेने के रूप में ज्यादा खून के रूप में दो बार डाल दिया। साँस लेने में भी शांत हो जाता है। प्रभावी श्वास भी रक्त परिसंचरण में सुधार और रक्त दिल पर लौटने के लिए के लिए यह आसान बनाता है, छाती गुहा के अंदर दबाव कम कर देता है। आप सही ढंग से सांस हो सकता है जब स्वास्थ्य लाभ का एक बहुत कुछ है।

एप्लिकेशन को अलग साँस लेने के व्यायाम, श्रव्य और दृश्य दोनों के एक नंबर शामिल हैं। तुम अपनी सांस की दर में पता लगाने और सही ढंग से साँस लेने के लिए सीख सकते हैं। आप सभी को वापस एक उचित श्वास पैटर्न को खोजने में मदद करने के लिए।

इस एप्लिकेशन को छूट और मानसिक प्रशिक्षण किया है और आम तौर पर स्वीडन के सबसे अधिक आरामदायक विश्राम वोट में से एक होने पर प्रतिक्रिया मिलता है, जो ईवा जोहानसन द्वारा दर्ज साथ क्षुधा की एक श्रृंखला का हिस्सा है।

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