Andas rätt

마우스 오른쪽 숨 - 의료 혜택을 여기 그리고 지금 당신을 찾을 수 있습니다.

당신이 정말로 기분이 당신의 호흡이 당신을 말할 것이다 당신은 호흡의 도움이 당신의 기분에 영향을 미치는으로도 할 수 있습니다. 첫 번째 단계는 아마도 상당한 이익으로 이어질 수 있습니다 개선을위한 많은 범위가 있음을 발견 호흡 인식하게하는 것입니다.

위장 - 호흡 기술의 연습은 바로 몸과 호흡하는 법을 배워야한다. 천천히 그리고 깊게, 특정 리듬 호흡 - 효과적으로 호흡. 당신이 위산과 호흡 할 때, 당신은 당신의 가슴으로 호흡으로 많은 피 배 넣어. 호흡도 한결 개운해진다. 효과적인 호흡은 혈액 순환을 개선하고 혈액이 심장으로 돌아 것이 쉽게, 흉강 내부의 압력을 감소시킨다. 당신은 당신이 제대로 숨을 쉴 때 할 수있는 건강의 이득을 많이 가지고 있어요.

응용 프로그램은 다른 호흡 운동, 시청각 모두의 숫자가 포함되어 있습니다. 당신은 당신의 호흡을 찾아 제대로 호흡을 배울 수 있습니다. 모두가 다시 적절한 호흡 패턴에 찾을 수 있도록 도와줍니다.

이 응용 프로그램은 휴식과 정신 교육을 수행하고 일반적으로 스웨덴의 가장 편안한 휴식 투표 중 하나를 갖는에 대한 피드백을 얻을 에바 요한슨,에 의해 기록과 응용 프로그램의 시리즈의 일부입니다.

Mindfulskolan

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