Anxiety Workbook

वयस्कों के लिए चिंता वर्कशीट - निर्देशित संकेत, अभ्यास और व्यायाम तनाव, चिंता, अवसाद और मजबूत स्वास्थ्य को कम करने के लिए

चिंता, चिंता और अवसाद के खिलाफ लड़ना मुश्किल है ... और उन आशंकाओं का सामना करना और खुद से उन पर काबू पाना और भी कठिन है।

इसलिए वयस्कों के लिए यह चिंता वर्कशीट आपको चिंता, चिंता और अवसाद पर काबू पाने में मदद करेगी। यह उपयोग में आसान मार्गदर्शिका व्यावहारिक, प्रमाणित कार्यपत्रकों, स्व-निगरानी रूपों, अभ्यासों और लिपियों से भरी हुई है ताकि आप अपनी आदतों को बदलना शुरू कर सकें और अपना जीवन बदलना शुरू कर सकें।

वयस्कों के लिए चिंता कार्यपत्रक विशेषताएं:

>>55+ व्यावहारिक कार्यपत्रक

>>निर्देशित संकेत

>>व्यायाम

>>प्रथाएं

>> पुरुषों और महिलाओं के लिए उपयुक्त

वयस्कों के लिए यह चिंता कार्यपत्रक तनाव, चिंता, चिंता, अवसाद को कम करने में मदद करने के लिए निर्देशित संकेतों, अभ्यासों और अभ्यासों से भरा है ताकि कल्याण को बढ़ाया जा सके।