BMI Calculator- Health Tracker

आप इस बीएमआई कैलकुलेटर-हेल्थ ट्रैकर में अपनी उम्र, लिंग, ऊंचाई और वजन दर्ज करके आसानी से अपने बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) की गणना और आकलन कर सकते हैं। बीएमआई वर्गीकरण WHO (विश्व स्वास्थ्य संगठन) के आधार पर तैयार किया गया था।

बीएमआई क्या है?

बॉडी मास इंडेक्स, बीएमआई, का उपयोग यह पता लगाने के लिए किया जाता है कि आपका वजन आपकी ऊंचाई या उम्र के लिए आदर्श सीमा के भीतर है या नहीं।

सटीक बीएमआई कैलकुलेटर से अपना आदर्श वजन जांचें।

यह आपको "कम वजन," "स्वस्थ वजन" या "अधिक वजन" का एक विचार प्रदान करता है। आपकी ऊंचाई, वजन या उम्र के आधार पर, स्वास्थ्य पेशेवर पुरानी बीमारी के जोखिम को निर्धारित करने के लिए जिस उपकरण का उपयोग करते हैं वह बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) है।

आप क्या कर सकते हैं:

🔢 अपने बीएमआई की गणना करें

⚖️ अपना आदर्श वजन ढूंढें

🍽️ आहार और वजन कम करने के लिए मार्गदर्शिका प्राप्त करें

👨‍👩‍👧‍👦 सभी के लिए! वयस्क, किशोर और बच्चे

बीएमआई कैलकुलेटर द्वारा वर्गीकरण:

💙 बीएमआई 18.5 से कम:

यदि आपका बीएमआई 18.5 से कम है तो आपको वजन बढ़ाने की आवश्यकता हो सकती है। इससे पता चलता है कि आपका वजन कम है। किसी आहार विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से संपर्क करने की सलाह दी जाती है। 📞

💚 बीएमआई 18.5-24.9 के बीच:

यदि आपका बीएमआई 18.5 और 24.9 के बीच आता है, तो आपको आपकी ऊंचाई या उम्र के लिए स्वस्थ वजन माना जाता है। आप अपना वजन स्वस्थ स्तर पर रखकर प्रमुख स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करने की संभावना को कम कर सकते हैं। 🌈

🧡 बीएमआई 25 और 29.9 के बीच:

यदि आपका बीएमआई 25 और 29.9 के बीच आता है, तो आपको थोड़ा अधिक वजन वाला माना जाता है। स्वास्थ्य संबंधी कारणों से आपको कुछ वजन कम करने की सलाह दी जा सकती है। किसी आहार विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से संपर्क करने की सलाह दी जाती है। या अपना अतिरिक्त वजन कम करने के लिए हमारे स्वास्थ्य गाइड का पालन करें। 🥗

❤️ बीएमआई 30 से अधिक:

यदि आपका बीएमआई 30 से अधिक है, तो आपको गंभीर रूप से अधिक वजन वाला माना जाता है। यदि आप वजन कम नहीं करते हैं तो आपका स्वास्थ्य खतरे में पड़ सकता है। यह सलाह दी जाती है कि आप आहार विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से सलाह लें। या अपना वजन कम करने के लिए हमारे स्वास्थ्य गाइड का पालन करें। 🩺

हमारे बीएमआई कैलकुलेटर और वेट ट्रैकर ऐप द्वारा उपयोग किए जाने वाले बॉडी मास इंडेक्स वर्गीकरण के बारे में अधिक जानकारी के लिए विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) की वेबसाइट पर जाएं।

अब आपके बॉडी मास इंडेक्स का पता लगाने का समय आ गया है। निःशुल्क बीएमआई कैलकुलेटर ऐप डाउनलोड करके अपनी ऊंचाई या उम्र के लिए अपनी आदर्श वजन सीमा के बारे में अधिक जानें। 💙💚🧡❤️