BMI Calculator- Health Tracker

คุณสามารถคำนวณและประเมินดัชนีมวลกาย (BMI) ของคุณได้อย่างง่ายดายโดยป้อนอายุ เพศ ส่วนสูงและน้ำหนักลงใน เครื่องคำนวณ BMI-ตัวติดตามสุขภาพ การจำแนกประเภท BMI ได้รับการออกแบบตาม WHO (องค์การอนามัยโลก)

ค่าดัชนีมวลกายคืออะไร?

ดัชนีมวลกาย (BMI) ใช้เพื่อดูว่าน้ำหนักของคุณอยู่ในช่วงที่เหมาะสำหรับความสูงหรืออายุของคุณหรือไม่

ตรวจสอบน้ำหนักในอุดมคติของคุณด้วย เครื่องคำนวณ BMI ที่แม่นยำ

มันช่วยให้คุณมีแนวคิดเรื่อง "น้ำหนักน้อยเกินไป" "น้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ" หรือ "น้ำหนักเกิน" เมื่อพิจารณาจากส่วนสูง น้ำหนัก หรืออายุของคุณ เครื่องมือที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพใช้ในการระบุความเสี่ยงของโรคเรื้อรังคือดัชนีมวลกาย (BMI)

สิ่งที่คุณสามารถทำได้:

🔢 คำนวณค่าดัชนีมวลกายของคุณ

⚖️ ค้นหาน้ำหนักในอุดมคติของคุณ

🍽️ รับคำแนะนำเรื่องการควบคุมอาหารและลดน้ำหนัก

👩‍👩‍👧‍‍เดอร์ สำหรับทุกคน! ผู้ใหญ่ วัยรุ่น และเด็ก

จำแนกตามเครื่องคำนวณ BMI:

💙 ค่าดัชนีมวลกายน้อยกว่า 18.5:

คุณอาจต้องเพิ่มน้ำหนักหากค่าดัชนีมวลกายของคุณน้อยกว่า 18.5 นี่แสดงว่าคุณมีน้ำหนักน้อยเกินไป ขอแนะนำให้ติดต่อนักโภชนาการหรือแพทย์ของคุณ 📞

💚 ค่าดัชนีมวลกายระหว่าง 18.5-24.9:

หากค่าดัชนีมวลกายของคุณอยู่ระหว่าง 18.5 ถึง 24.9 จะถือว่าคุณมีน้ำหนักที่เหมาะสมกับส่วนสูงและอายุของคุณ คุณสามารถลดโอกาสที่จะประสบปัญหาสุขภาพที่สำคัญได้โดยการรักษาน้ำหนักให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม 🌈

🧡 ค่าดัชนีมวลกายระหว่าง 25 ถึง 29.9:

หาก BMI ของคุณอยู่ระหว่าง 25 ถึง 29.9 ถือว่าคุณมีน้ำหนักเกินเล็กน้อย ด้วยเหตุผลด้านสุขภาพ คุณอาจได้รับคำแนะนำให้ลดน้ำหนักบางส่วน ขอแนะนำให้ติดต่อนักโภชนาการหรือแพทย์ของคุณ หรือปฏิบัติตามคำแนะนำด้านสุขภาพของเราเพื่อลดน้ำหนักส่วนเกินของคุณ 🥗

❤️ ค่าดัชนีมวลกายมากกว่า 30:

หากค่าดัชนีมวลกายของคุณมากกว่า 30 จะถือว่าคุณมีน้ำหนักเกินอย่างรุนแรง สุขภาพของคุณอาจมีความเสี่ยงหากคุณไม่ลดน้ำหนัก ขอแนะนำให้คุณขอคำแนะนำจากนักโภชนาการหรือแพทย์ของคุณ หรือปฏิบัติตามคำแนะนำด้านสุขภาพของเราเพื่อลดน้ำหนัก 🩺

เยี่ยมชมเว็บไซต์ขององค์การอนามัยโลก (WHO) เพื่อดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับการจำแนกดัชนีมวลกายที่เครื่องคำนวณ BMI และแอปติดตามน้ำหนักของเราใช้

ถึงเวลาค้นหาดัชนีมวลกายของคุณแล้ว ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับช่วงน้ำหนักในอุดมคติของคุณสำหรับส่วนสูงหรืออายุของคุณโดยดาวน์โหลดแอปเครื่องคิดเลข BMI ฟรี 💙💚🧡❤️