Can't Hurt Me

掌握你的思想並克服困難

這本書是他從人生最低谷開始，走向令人難以置信的成功之路的人生旅程。為了理解為什麼作者如此熱衷於挑戰自我和克服巨大的障礙，作者帶領讀者回顧了他的早年生活以及他不安全感和恐懼的根源。

他描述了他從父親那裡受到的虐待以及他最終逃離父親，隨後在美國農村生活在極端貧困和麵臨逆境的情況。這些事件為他整個童年和青少年時期日益增長的不安全感和創傷奠定了基礎。

他在學校的表現受到有毒壓力和童年創傷的影響，以至於他“幾乎不識字”。在沒有明確計劃的情況下，面對心中的惡魔，他在食物中找到了安慰，而這個習慣很快就變成了肥胖問題，在某一時刻他的體重接近300磅。

他的轉折點是在觀看了有關海豹突擊隊的紀錄片後，他決定成為一名海豹突擊隊隊員。問題是他的體重超出了球隊的體重限制 109 磅，而這就是他令人難以置信的轉型之旅的開始。

他在3個月內減掉了100多磅，成為一名海豹突擊隊員，並通過各種體能和耐力比賽繼續挑戰自己。其中，他成為引體向上世界紀錄保持者，隨後又在多項耐力賽事中創造了紀錄。

他是如何取得這些驕人成績的呢？通過自我負責，學會擁抱痛苦和苦難，將自己推向懸崖。他的規則告訴我們，我們通常只能發揮出真正潛力的一小部分，並提供瞭如何堅持克服痛苦、恐懼和精神疲憊的可行步驟。

他用直白的語言，營造出一種“軍長”從肺底向你尖叫的感覺，喚醒你的意志和決心。它不會讓你無動於衷。