Can't Hurt Me

掌握你的思想并克服困难

这本书是他从人生最低谷开始，走向令人难以置信的成功之路的人生旅程。为了理解为什么作者如此热衷于挑战自我和克服巨大的障碍，作者带领读者回顾了他的早年生活以及他不安全感和恐惧的根源。

他描述了他从父亲那里受到的虐待以及他最终逃离父亲，随后在美国农村生活在极端贫困和面临逆境的情况。这些事件为他整个童年和青少年时期日益增长的不安全感和创伤奠定了基础。

他在学校的表现受到有毒压力和童年创伤的影响，以至于他“几乎不识字”。在没有明确计划的情况下，面对心中的恶魔，他在食物中找到了安慰，而这个习惯很快就变成了肥胖问题，在某一时刻他的体重接近300磅。

他的转折点是在观看了有关海豹突击队的纪录片后，他决定成为一名海豹突击队队员。问题是他的体重超出了球队的体重限制 109 磅，而这就是他令人难以置信的转型之旅的开始。

他在3个月内减掉了100多磅，成为一名海豹突击队员，并通过各种体能和耐力比赛继续挑战自己。其中，他成为引体向上世界纪录保持者，随后又在多项耐力赛事中创造了纪录。

他是如何取得这些骄人成绩的呢？通过自我负责，学会拥抱痛苦和苦难，将自己推向悬崖。他的规则告诉我们，我们通常只能发挥出真正潜力的一小部分，并提供了如何坚持克服痛苦、恐惧和精神疲惫的可行步骤。

他用直白的语言，营造出一种“军长”从肺底向你尖叫的感觉，唤醒你的意志和决心。它不会让你无动于衷。