Como llegar al envejecimiento

उम्र बढ़ने की प्रक्रिया पूरी तरह से प्राकृतिक और लोगों, स्वास्थ्य रोग और ऊर्जा की कमी के विशाल बहुमत के लिए है इस प्रक्रिया का हिस्सा रहे हैं और बहुत कर उन्हें बचने के लिए के बिना इस तरह के रूप में स्वीकार कर रहे हैं। यह एक कसौटी यह है कि अब और नहीं स्वीकार करने के लिए पहले से ही तरीके और उपचार को रोकने या इसके प्रभाव को कम करने के हैं, क्योंकि है।

विज्ञान उम्र बढ़ने कारक हैं जो संकेत है कि झुर्रियों और किसी न किसी त्वचा के रूप में बुजुर्गों में बहुत लोकप्रिय हैं कारण का खुलासा करने में बहुत प्रगति की है, गिर आसन, पुरानी और / या अपक्षयी, भावनात्मक अवसाद और ऊर्जा की कमी ।

यहां हम आपको दिखाएंगे कि उम्र बढ़ने और कैसे रोकें या इससे बचें।

इस एप्लिकेशन में आपको यह दिखाने का उद्देश्य है कि आप इस उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोकने या धीमा करने के लिए घर पर क्या कर सकते हैं। इसके विपरीत, आपके डॉक्टर की सलाह को खत्म करने का इरादा नहीं है। आप अपने आहार को बदलने से पहले पूछा और शुरू कर रहे हैं अभ्यास यहाँ का प्रस्ताव रखा, अपने चिकित्सक से कर देते हैं और उनके निर्देशों का पालन करें। वह आपको बताएगा कि क्या आप इन बदलावों को अपनी जीवनशैली में शामिल कर सकते हैं।

यहां दिखाया गया है कि जीवनशैली में बदलाव और स्वास्थ्य और ऊर्जा के साथ हम बुढ़ापे कैसे प्राप्त कर सकते हैं।

आप पाएंगे कि कारक क्या हैं जो हमें प्रभावित करते हैं और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में तेजी लाते हैं। यह उन कारकों को भी दिखाता है जो आपको लाभ देते हैं और इसलिए उन्हें आपकी नई जीवनशैली में शामिल करने का सुझाव दिया जाता है।

यह पूरी तरह से प्रदर्शित किया गया है कि व्यायाम करने वाले लोग अक्सर उच्च गुणवत्ता वाले जीवनशैली प्राप्त करते हैं। एक साधारण चलने दो या तीन किलोमीटर की दूरी पर हर दो दिन या हर दिन यदि संभव हो तो, अपने स्वास्थ्य और जीवन शक्ति में एक बहुत बड़ा अंतर कर देगा।

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