Face Yoga - Facial Exercises

चेहरे के योग, या चेहरे के व्यायाम, विशिष्ट मांसपेशियों के समूह को मजबूत करके काम करते हैं ताकि त्वचा को शीर्ष पर रखा जा सके। झुर्रियों को कम करें और सिरदर्द से छुटकारा पाएं? सही समाधान की तरह लगता है! इसके अलावा, पिछले साल प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि चेहरे के व्यायाम भी आपके मानसिक स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं।

योटॉक्स योगा फॉर योर फेस

योटोक्स में योगा पोज, एक्यूप्रेशर और सांस लेने के व्यायाम शामिल हैं जो आपके चेहरे और गर्दन की मांसपेशियों को टोन और लिफ्ट करेंगे।

जैसे-जैसे आप बूढ़े होते हैं, चेहरे की मांसपेशियां स्वाभाविक रूप से लोच और लचीलापन खोने लगती हैं, जिससे झुर्रियां और झाइयां दिखाई देती हैं। फेस योगा आपके चेहरे की 55 मांसपेशियों को मजबूत बनाता है और सामान्य एंटी-एजिंग उपचार का एक बेहतरीन विकल्प है। योग तकनीकों को त्वचा की मध्य परत में कोलेजन और इलास्टिन उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिससे आप चिकनी, तंग दिखने वाली त्वचा और अधिक उज्ज्वल रंग दे सकते हैं। यदि आप नियमित रूप से चेहरे के योग का अभ्यास करते हैं, तो यह आपकी झुर्रियों को सुचारू कर सकता है, आँखें उठा सकता है, घबराहट कम कर सकता है, स्वर गाल, फर्म जॉलाइन और स्वस्थ चमक पैदा कर सकता है। दिन में एक या दो बार हमारे चेहरे के योगासन करने से आप अपने विचार से अधिक तेजी से परिणाम देखेंगे।

अपना चेहरा चमकाने के लिए सरल मुद्राएं

आप कह सकते हैं कि यह एक प्राकृतिक बोटॉक्स विकल्प है, लेकिन कोई भी विदेशी पदार्थ आपके शरीर में प्रवेश नहीं कर रहा है। हो सकता है, इसीलिए चेहरे के योग को अक्सर "योटोक्स" भी कहा जाता है, जो "बोटोक्स" की निकटता को बहुत अच्छी तरह से दर्शाता है। यदि नियमित रूप से आप अपने चेहरे की मांसपेशियों को विशिष्ट पोज के साथ प्रशिक्षित करते हैं, तो यह आपके लिए एक बहुत ही सकारात्मक मूड बनाएगा, और यह आसपास के लोगों को हंसाने में भी मदद कर सकता है।

हमने आपके लिए सबसे शानदार एंटी-एजिंग फेस योग व्यायाम एकत्र किए। वे कभी-कभी असामान्य लग सकते हैं, लेकिन चेहरा योग सबसे बड़ी हालिया एंटी-एजिंग प्रवृत्तियों में से एक है। इसकी जाँच करें और अपने लिए देखें, कि वे कैसे आपके चेहरे को मजबूत और स्वस्थ बनाते हैं!

चेहरे का व्यायाम कैसे करें

इन चेहरे की एक्सरसाइज के साथ फेस जिम में प्रवेश करें ताकि मजबूत और चमकदार दिखने वाली त्वचा बनाई जा सके। दुर्भाग्य से जैसे-जैसे हम अपनी त्वचा को परिपक्व करना शुरू करते हैं, वैसे-वैसे यह पता लगाना शुरू हो जाता है कि चेहरे की एक्सरसाइज का परिणाम क्या हो सकता है। बार-बार फेस थिनिंग और टोनिंग एक्सरसाइज करने से आपका चेहरा लॉन्ग टर्म में फिट रहेगा। इसके अलावा, नियमित रूप से चेहरे की मांसपेशियों के व्यायाम रक्त प्रवाह में सुधार करते हैं और इस प्रकार, त्वचा कोशिका पुनर्जनन की उत्तेजना और झुर्रियों की रोकथाम के लिए पोषक तत्वों के साथ आपकी त्वचा की कोशिकाओं की आपूर्ति करते हैं।