Face Yoga - Facial Exercises

মুখের যোগব্যায়াম, বা ফেসিয়াল এক্সারসাইজগুলি, ত্বককে উপরের ভাঁজ এবং দৃ on় রাখতে নির্দিষ্ট পেশী গোষ্ঠীগুলিকে শক্তিশালী করে কাজ করে। চুলকানিকে হ্রাস করুন এবং মাথা ব্যথা থেকে মুক্তি পাবেন? নিখুঁত সমাধান মত মনে হচ্ছে! এছাড়াও, গত বছর প্রকাশিত একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে মুখের অনুশীলনগুলি এমনকি আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে।

আপনার মুখের জন্য ইয়োটক্স যোগ

ইওটক্স যোগের ভঙ্গি, আকুপ্রেশার এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলনকে অন্তর্ভুক্ত করে যা আপনার মুখ এবং ঘাড়ের পেশীগুলিকে স্বর ও উত্থাপন করবে।

বয়স বাড়ার সাথে সাথে, মুখের পেশীগুলি স্বাভাবিকভাবেই স্থিতিস্থাপকতা এবং নমনীয়তা হারাতে শুরু করবে, যার ফলে বলি এবং কুঁচকানো চেহারা দেখা দেয়। ফেস যোগ আপনার মুখের 55 টি পেশী শক্তিশালী করে এবং সাধারণ অ্যান্টি-এজিং প্রতিকারের দুর্দান্ত বিকল্প। যোগব্যায়ামগুলি ত্বকের মাঝের স্তরে কোলাজেন এবং ইলাস্টিন উত্পাদনকে উত্সাহিত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, যা আপনাকে মসৃণ, আরও দৃ looking় চেহারাযুক্ত ত্বক এবং আরও আলোকিত বর্ণ দেয় giving আপনি যদি নিয়মিত মুখের যোগ অনুশীলন করেন তবে এটি আপনার কুঁচকিকে মসৃণ করতে পারে, চোখ তুলতে পারে, ঝাঁকুনি কমায়, টোন গাল, দৃ j় জাওলাইন এবং একটি স্বাস্থ্যকর আভা তৈরি করতে পারে। দিনে একবার বা দুবার আমাদের মুখের যোগব্যায়াম করা, আপনি ফলাফলগুলি যা ভাবেন তার চেয়ে দ্রুত দেখবেন।

আপনার মুখকে উজ্জ্বল করার জন্য সহজ পোজ

আপনি বলতে পারেন এটি একটি প্রাকৃতিক বোটক্স বিকল্প, তবে কোনও বিদেশী পদার্থ আপনার শরীরে প্রবেশ করছে না। সম্ভবত, এ কারণেই মুখের যোগাকে প্রায়শই "ইয়োটক্স" নামেও ডাকা হয় যা খুব সুন্দরভাবে "বোটক্স" এর ঘনিষ্ঠতা চিত্রিত করে। আপনি যদি নিয়মিতভাবে আপনার মুখের পেশীগুলিকে নির্দিষ্ট পোজ দিয়ে প্রশিক্ষণ দেন তবে এটি নিজের জন্য খুব ইতিবাচক মেজাজ তৈরি করবে এবং এটি আপনার চারপাশের মানুষকে হাসতে সাহায্য করবে।

আমরা আপনার জন্য সবচেয়ে কল্পিত অ্যান্টি-এজিং ফেস যোগ ব্যায়াম সংগ্রহ করেছি। এগুলি কখনও কখনও অস্বাভাবিক মনে হতে পারে তবে মুখের যোগব্যায়াম হ'ল সাম্প্রতিকতম বার্ধক্যবিরোধী প্রবণতাগুলির মধ্যে একটি। এটি পরীক্ষা করে দেখুন এবং নিজেরাই দেখুন, কীভাবে তারা আপনার মুখটিকে দৃ firm় এবং স্বাস্থ্যকর দেখায়!

মুখের অনুশীলনগুলির সাহায্যে আপনার মুখ কীভাবে সুর করা যায়

দৃ more়তর আলোকসজ্জা ত্বক তৈরি করার জন্য ডিজাইন করা এই ফেসিয়াল অনুশীলনগুলির সাথে ফেস জিমে প্রবেশ করুন। দুর্ভাগ্যক্রমে আমরা যখন আমাদের ত্বককে পরিপক্ক হতে শুরু করি তখন এটি তীব্র হয়ে উঠতে শুরু করে, কেন মুখের ব্যায়ামগুলি আরও দৃ youth় এবং তরুন চেহারার ত্বকে হতে পারে find ঘন ঘন মুখ পাতলা করা এবং টোনিং অনুশীলন করা আপনার মুখকে দীর্ঘমেয়াদে ফিট দেখাচ্ছে। তদুপরি, নিয়মিত মুখের পেশী ব্যায়ামগুলি রক্ত ​​প্রবাহকে উন্নত করে এবং এইভাবে আপনার ত্বকের কোষগুলিকে পুষ্টি সরবরাহ করে যা ত্বকের কোষের পুনর্গঠনের উদ্দীপনা এবং চুলকানির প্রতিরোধের দিকে পরিচালিত করে।