Health Bite

हेल्थ बाइट हेल्थ बाइट आपको सेहतमंद और खुशहाल बनाने में मदद करता है, जहां मोटापे की समस्या से लड़ना मुख्य लक्ष्य है। कैलोरी की अपनी अत्यधिक खपत को कम करने के लिए लोगों को सूचित करना और उनका समर्थन करना, एक दैनिक कैलोरी सेवन रिकॉर्ड और उन्हें सक्रिय रखने के लिए एक व्यायाम योजना के साथ। पोषण और भौतिक कंडीशनिंग के विशेषज्ञों से जानकारी, जहाँ आप अपने आहार को प्राप्त करने में मदद करने के लिए व्यक्तिगत आहार और व्यायाम युक्तियाँ पा सकते हैं। कल्याण के लक्ष्य।

हेल्थ बाइट से कैसे शुरुआत करें:

1. अपने कल्याण लक्ष्य को निर्धारित करें (वजन कम करें, टोन करें, मांसपेशियों को प्राप्त करें)।

2. अपनी शारीरिक स्थिति को मापें और अपने बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) की गणना करें

3. अपने वर्कआउट को प्राप्त करें।

4. इसे प्राप्त करने के लिए दैनिक सिफारिशों का पालन करें।

जिम मेंबर शिप पर समय बर्बाद करना बंद करें! हेल्थ बाइट वर्कआउट में 10-15 मिनट का समय लगता है और इसे घर पर या बिना उपकरण के भी किया जा सकता है। व्यक्तिगत वर्कआउट के अलावा, हेल्थ बाइट सूचना क्षेत्र के माध्यम से स्वस्थ वजन के महत्व को बढ़ावा देने का उद्देश्य प्रदान करता है और, बदले में, उपयोगकर्ता को कैलोरी रिकॉर्ड और स्वस्थ भोजन प्रस्तावों के माध्यम से इसे बनाए रखने में मदद करता है। यहां अन्य तरीके दिए गए हैं, जैसे कि हेल्थ बाइट आपको अपने लक्ष्य तक पहुंचने में मदद करता है:

- पोषण युक्तियाँ।

- स्वस्थ व्यंजनों से भरा साप्ताहिक भोजन योजनाकार।

- वसा जलाने के लिए व्यायाम।

- शुरुआती, मध्यवर्ती और उन्नत उपयोगकर्ताओं के लिए हृदय और टोनिंग व्यायाम दिनचर्या।

- अनुसंधान द्वारा समर्थित कार्यक्रम।

अधिकांश फिटनेस ऐप आपके लक्ष्यों के लिए एक योजना या ट्रैकर प्रदान करते हैं, लेकिन यह आपको वहां पहुंचने में मदद नहीं करता है। स्वास्थ्य काटने पर, हम आपकी मदद करते हैं:

- व्यायाम के रूप और उपयुक्त स्थिति के बारे में बताएं।

- अच्छे पोषण पर व्यापक जानकारी देना।

- हम फिटनेस और पोषण की जटिल दुनिया के माध्यम से आपके साथ हाथ से चलते हैं।

पोषण

- अपने बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) को देखने के लिए कैलकुलेटर।

- स्वस्थ भोजन के लिए सूचनात्मक क्षेत्र।

- वजन कम करने के लिए खाना।

- प्रति भोजन कैलोरिक काउंटर।

- सूचना क्षेत्र में आप स्वास्थ्य जोखिमों के बारे में भी जानकारी दे सकते हैं जो अधिक वजन लेता है।

फिटनैस

- प्रतिरोध का विकास।

- वैज्ञानिक रूप से समर्थित वर्कआउट।

- कार्डियोवस्कुलर वर्कआउट और शरीर को टोन करना।

हेल्थ बाइट के साथ, इस बीमारी के बारे में सभी लोगों को 18 वर्ष से अधिक उम्र के स्वस्थ व्यवहार, प्रेरित और सूचित करने के साथ अधिक वजन की रोकथाम को बढ़ावा देना अधिक प्रभावी है।