होम पिलेट्स वर्कआउट

यदि आप घर पर अपना खुद का जिम चाहते हैं, तो उपकरण के बिना, होम पाइलेट्स कसरत वह ऐप है जिसे आप खोज रहे हैं! आपका मोबाइल डिवाइस आपका निजी प्रशिक्षक होगा। आप कई अलग-अलग कसरत दिनचर्या सहित 250 से अधिक वीडियो का पता लगाएंगे, बस वही चुनें जो आपको फिट बैठता है!

पिलेट्स एक फर्श चटाई का उपयोग करके मन-शरीर व्यायाम की एक अभिनव और सुरक्षित प्रणाली करके वजन कम करने के लिए एक नया खेल प्रवृत्ति है। यह आपको बेहतर दिखने और बेहतर महसूस करने में मदद करेगा, अपने पेट की चर्बी को जलाएगा या योग जैसे स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज करते हुए गलत मुद्रा को ठीक करेगा। अपने लचीलेपन, चपलता और गति के साथ गति की अर्थव्यवस्था में सुधार। इसमें मानसिक स्वास्थ्य पर केंद्रित कार्डियो अभ्यासों की एक श्रृंखला शामिल है और उन्हें कहीं भी प्रदर्शन करने में सक्षम होने के लिए, आप इसे घर पर भी कर सकते हैं। प्रेरणा खोजने के लिए कसरत संगीत का उपयोग करें।

⚠️ रिमेंबर ⚠️

आप घर पर हमारे सभी व्यायाम कर सकते हैं, कोई उपकरण की आवश्यकता नहीं है, बस एक स्मार्टफोन और एक फर्श चटाई है! सर्वश्रेष्ठ व्यक्तिगत प्रशिक्षकों से हमारे वीडियो का पालन करें और एक जिम की तरह घर पर कसरत करके स्वस्थ रहें।

होम पिलेट्स वर्कआउट में पूरे शरीर के बारे में स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज शामिल हैं: लेग वर्कआउट, बैक एब्स वर्कआउट के लिए सिक्स पैक, आर्म्स या चेस्ट और बट वर्कआउट। अपनी मांसपेशियों के निर्माण की दिनचर्या शुरू करें। वजन घटाने के लिए आप एरोबिक संगीत का भी उपयोग कर सकते हैं। हमारे पास सभी स्तरों, शुरुआती लोगों और विशेषज्ञों के लिए वीडियो हैं। घर पर अपने वर्कआउट को बेहतर बनाने के लिए पाइलेट्स संगीत का आनंद लें, इसे योग स्ट्रेचिंग के साथ मिलाएं, आप अपने कपड़ों में फिट हो जाएंगे!

आराम करें!!!

एक अच्छा वार्म अप करें और पाइलेट्स चुनौती के लिए तैयार हो जाएं। रोजाना व्यायाम करते हुए घर पर ट्रेन। कोई बहाना नहीं हैं! एब्स, पैर और अन्य मांसपेशियों सहित एक अच्छे परिणाम तक पहुँचें ... योग, ज़ुम्बा फिटनेस, एरोबिक्स ... ये सभी अच्छे कार्डियो वर्कआउट हैं, लेकिन अगर आप घर के कामों को करते हैं तो आपको कभी जिम की ज़रूरत नहीं पड़ेगी!

यदि आपको हमारे पायलट वर्कआउट पसंद हैं, तो कृपया हमें Google Play पर पांच सितारों के साथ रेट करें। आप सामाजिक नेटवर्क के माध्यम से दोस्तों के साथ हमारे वीडियो अभ्यास भी साझा कर सकते हैं! हमें उम्मीद है कि हमारे ऐप का उपयोग करने के लिए आपके पास अच्छा समय होगा।