स्वीडिश संदेश

स्वीडिश मालिश चिकित्सा साधन है कि मन में आता है, जब ज्यादातर लोग एक अच्छा आराम की मालिश के बारे में सोचना है। के रूप में bodywork के सबसे प्रसिद्ध प्रकार आज प्रदर्शन किया, स्वीडिश मालिश तकनीक के प्राथमिक लक्ष्यों में से एक पूरे शरीर को आराम करने के लिए है। इस दिल के लिए लौटने से खून की दिशा में लंबे ग्लाइडिंग स्ट्रोक के साथ मांसपेशियों को रगड़ से पूरा किया है। लेकिन स्वीडिश मालिश चिकित्सा छूट परे चला जाता है। इस थेरेपी रक्त में ऑक्सीजन के स्तर में वृद्धि, मांसपेशियों में विषाक्त पदार्थों को कम करने, जबकि तनाव सहजता परिसंचरण और लचीलेपन में सुधार, विश्राम को प्रोत्साहित करने और तनाव से राहत के लिए असाधारण रूप से लाभप्रद है।

इस वीडियो ट्यूटोरियल के साथ, आप पैरों के लिए आवेदन किया कुछ बुनियादी स्वीडिश मालिश चिकित्सा तकनीक सीखना होगा।