Como dar uma Massagem Sueca

Massagem sueca é a modalidade que vem à mente quando a maioria das pessoas pensam sobre uma boa massagem relaxante. Um dos principais objetivos da técnica de massagem sueca é para relaxar todo o corpo. Isto é realizado esfregando os músculos com longos cursos deslizando na direcção de sangue que retorna ao coração. Mas a massagem terapêutica sueco vai além de relaxamento. Esta terapia é extremamente benéfico para aumentar o nível de oxigênio no sangue, diminuindo toxinas musculares, melhorando a circulação e flexibilidade enquanto aliviar a tensão, estimulando o relaxamento e alívio do estresse.

Com este vídeo tutorial, você vai aprender algumas técnicas de massagem terapêutica sueco base aplicadas para as pernas.