スウェーデンマッサージ

スウェーデンマッサージ療法は、ほとんどの人が良い、リラックスできるマッサージを考えるときに頭に浮かぶモダリティです。車体の最もよく知られているタイプは、今日行われるよう、スウェーデン式マッサージのテクニックの主な目標の一つは、全身をリラックスすることです。これは、心臓に戻る血液の方向に長い滑走ストロークで筋肉をこすることによって達成されます。しかし、スウェーデンマッサージ療法は、リラクゼーションを超えました。この療法は、血液中の酸素レベルを増大させる、筋肉毒素を減少、緊張を緩和しつつ循環し、柔軟性を向上させる、リラクゼーションを促進し、ストレスを軽減するために非常に有益です。

このビデオチュートリアルで、あなたは足に適用されるいくつかの基本的なスウェーデン式マッサージ治療技術を学びます。