如何給一個瑞典式按摩

瑞典式按摩療法是想到當大多數人想到一個很好的放鬆身心的按摩方式。作為最知名式車身今天執行的瑞典式按摩技術的主要目標之一是放鬆整個身體。這是由摩擦肌肉長滑翔招的血液回流到心臟的方向來實現。但瑞典式按摩療法超越了放鬆。

這種療法是增加氧氣的水平在血液，降低肌肉毒素，改善循環和靈活性，同時緩和緊張局勢，鼓勵放鬆和緩解壓力非常有益的。

有了這個視頻教程，你將學會應用到腿部一些基本的瑞典式按摩治療技術。