Ashtanga Yoga Primary Series

अष्टांग योग प्राथमिक श्रृंखला अनुक्रम और संस्कृत गिनती सीखने में सहायता के लिए एक संदर्भ मार्गदर्शिका।

जस्ट लव योग द्वारा आपको लाया गया, इसमें शामिल हैं:

- प्रत्येक मुद्रा की तस्वीरें

- प्रत्येक सांस सिंक्रनाइज़ आंदोलन के विस्तृत स्पष्टीकरण

- पारंपरिक संस्कृत गिनती

- द्रष्टि / लुकिंग प्लेस

- खुले और समापन मंत्र

यह एक निर्देशित अभ्यास नहीं है, बल्कि एक व्यक्तिगत अभ्यास विकसित करने के अनुक्रम को याद रखने के साथ अष्टांग योग छात्रों की सहायता के लिए संदर्भ सामग्री का एक सेट है।

छात्रों को एक अनुभवी अष्टांग योग शिक्षक के मार्गदर्शन में अभ्यास करना चाहिए।

कृपया ध्यान दें कि इस ऐप की सभी सामग्री केवल अंग्रेजी में है।