Ashtanga Yoga Primary Series

Poradnik pomocny w nauce podstawowej serii asztangi jogi i liczby sanskryckiej.

Dostarczone przez Just Love Yoga, obejmuje:

- Zdjęcia każdej pozy

- Szczegółowe objaśnienia każdego ruchu zsynchronizowanego z oddechem

- Tradycyjny licznik sanskrycki

- Drishti's / Looking Place

- Otwieranie i zamykanie pieśni

Nie jest to praktyka prowadzona, ale raczej zbiór materiałów pomocniczych, aby pomóc uczniom asztangi z zapamiętywaniem sekwencji w celu opracowania osobistej praktyki.

Uczniowie powinni praktykować pod okiem doświadczonego nauczyciela jogi Ashtanga.

Pamiętaj, że wszystkie treści w tej aplikacji są tylko w języku angielskim.