Lark

स्वास्थ्य हर किसी के लिए अलग-अलग होता है, यही वजह है कि लार्क आपके व्यक्तिगत स्वास्थ्य लक्ष्यों को ध्यान में रखकर डिज़ाइन किए गए अनूठे कार्यक्रम प्रदान करता है। चाहे आप वज़न कम करने के लिए स्वस्थ आदतें बनाना चाहते हों, मधुमेह की रोकथाम या प्रबंधन में मदद पाना चाहते हों, अपना रक्तचाप कम करना चाहते हों, या बस बेहतर महसूस करना चाहते हों, लार्क के पास आपके लिए एक कार्यक्रम है। हर लार्क कार्यक्रम में आपके स्मार्टफ़ोन या टैबलेट से 24/7 डिजिटल स्वास्थ्य कोचिंग, एक स्मार्ट स्केल, भोजन और गतिविधि ट्रैकर्स वाला लार्क स्वास्थ्य ऐप, उपयोगी सुझाव और संसाधन, और अन्य कार्यक्रम-विशिष्ट उपकरण शामिल हैं।

सबसे अच्छी बात? अगर आप योग्य हैं, तो आप योग्य बीमा के साथ बिना किसी अतिरिक्त लागत के लार्क में शामिल हो सकते हैं!

लार्क कोच आपकी मदद कर सकता है:

- स्वस्थ खाने की आदतें बनाएँ

- ज़्यादा व्यायाम करें और मज़बूत महसूस करें

- स्वस्थ वज़न प्राप्त करें और उसे बनाए रखें

- सामान्य GLP-1 दवा के दुष्प्रभावों को प्रबंधित करना सीखें

- भोजन की योजना बनाएँ और किराने की सूची बनाएँ

- मधुमेह और उच्च रक्तचाप जैसी पुरानी बीमारियों को रोकने और प्रबंधित करने के लिए स्वस्थ आदतें बनाएँ

- अपनी नींद में सुधार करें और तनाव को प्रबंधित करें

- अपने जैसे अन्य लार्क सदस्यों से जुड़ें!

फ़ूड कोचिंग

लार्क की कोच+ तकनीक के साथ फ़ूड कोचिंग, आपके विशिष्ट प्रश्नों और प्रतिक्रियाओं के आधार पर तैयार की गई रीयल-टाइम, अनुकूलित स्वस्थ आहार सलाह प्रदान करती है। चाहे आपको हाल ही में खाए गए भोजन पर प्रतिक्रिया चाहिए हो, आगामी भोजन की योजना बनाने में मदद चाहिए हो, या एक व्यक्तिगत किराने की सूची चाहिए हो, आपका डिजिटल कोच आपकी मदद के लिए तैयार है।

अपने सभी स्वास्थ्य डेटा पर नज़र रखें

सब कुछ एक ही स्थान पर प्रदर्शित करें: वज़न रीडिंग, दैनिक गतिविधि स्तर, नींद, तनाव, भोजन और मुख्य सामग्री, रक्त शर्करा, रक्तचाप, और बहुत कुछ। यह समझने के लिए कि आप अपने प्रत्येक स्वास्थ्य लक्ष्य की ओर कैसे प्रगति कर रहे हैं, सब कुछ एक ही डैशबोर्ड में देखें।

24/7 सहायता

उपयोगी सुझावों और दैनिक शिक्षा के लिए अपने डिजिटल कोच को कभी भी, कहीं भी संदेश भेजें। निर्देशित चैट आपको दिन में केवल 5 मिनट में अपने लक्ष्य प्राप्त करने में मदद करती हैं! अधिकांश लार्क कार्यक्रमों में हमारे प्रमाणित कोचों के साथ लाइव कोचिंग के अवसर और अन्य लार्क सदस्यों के समुदाय में शामिल होने की क्षमता भी शामिल है।

मुफ़्त उपकरण

नामांकन के समय, आपको बिना किसी अतिरिक्त लागत के एक स्मार्ट स्केल और अन्य प्रोग्राम-विशिष्ट उपकरण प्राप्त होंगे! आपके उपकरण सीधे लार्क ऐप से कनेक्ट होकर माप भेजेंगे, जिससे आपकी प्रगति को ट्रैक करना आसान हो जाएगा।

अपने बीमा लाभों के माध्यम से नामांकन करें

यह जानने के लिए कि क्या आप लार्क के लिए योग्य हैं, कुछ आसान सवालों के जवाब दें, बिना किसी अतिरिक्त लागत के।

आप जैसे लार्क सदस्यों की राय सुनें!

"65 पाउंड वज़न कम और 100 गुना ज़्यादा खुश। तब भी कोशिश करते रहें जब आपको लगे कि यह काम नहीं कर रहा है क्योंकि छोटे-छोटे नुकसान अंततः जुड़ते ही हैं।" - चार्ल्स

"मैंने एक साल पहले लार्क ज्वाइन किया था और मैं अपने वज़न घटाने के लक्ष्य तक पहुँच गया, यह अद्भुत लगता है! मेरे पास ज़्यादा ऊर्जा है और मैं वर्षों से बेहतर महसूस कर रहा हूँ। मेरी मदद करने के लिए धन्यवाद, लार्क।" - लिसा

“आज सुबह मैं कपड़े पहन रही थी और मैंने एक छोटी साइज़ की जींस पहन ली, जिसे मैं किसी भी स्थिति के लिए संभाल कर रखती हूँ, और वो मुझे फिट आ गई! बाद में जब मैं स्टोर गई, तो मैंने अपने लिए एक साइज़ छोटा स्वेटर भी खरीदा। छोटी-छोटी उपलब्धियाँ कभी-कभी वज़न से ज़्यादा मायने रखती हैं।” - कैरोल

अस्वीकरण:

लार्क ऐप केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए व्यक्तिगत स्वास्थ्य ट्रैकिंग के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह कोई चिकित्सा उपकरण नहीं है और इसका उद्देश्य किसी भी बीमारी का निदान, उपचार या इलाज करना नहीं है। लार्क ऐप पर दी गई सामग्री चिकित्सा सलाह या पेशेवर चिकित्सा मार्गदर्शन का विकल्प नहीं है। किसी भी चिकित्सा संबंधी प्रश्न के लिए या स्वास्थ्य संबंधी निर्णय लेने से पहले किसी योग्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लें। लार्क ऐप में दी गई जानकारी के आधार पर पेशेवर चिकित्सा सलाह लेने में लापरवाही न बरतें और न ही देरी करें।