MindFit: Meditation & Sleep

हमें इस ऐप की जरूरत है। यदि आप तनाव कम करना चाहते हैं, बेहतर नींद लें, अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित करें, अपनी आदतों को बदलें और जागरूक बनें। माइंडफिट - मेडिटेशन एंड स्लीप आपके लिए ऐप है। माइंडफिट - स्लीप एंड मेडिटेशन में आपको मिलने वाले विभिन्न प्रकार के व्यायाम और तकनीकों के साथ, आप अपने दिमाग को शांत करना, बुरी आदतों को त्यागना, निर्णय लेना, वास्तविक आंतरिक शांति और संतोष पाना और खुद को जानना सीख सकते हैं।

माइंडफिट के साथ नियमित रूप से सुनना और भागीदारी - ध्यान और नींद, वास्तव में आपके जीवन में बदलाव ला सकती है और आपको वह संतुलन और शांति प्रदान कर सकती है जो आप चाहते हैं।

माइंडफिट डाउनलोड करें - ध्यान और नींद अभी, और अपने आप को आंतरिक शांति का उपहार दें।

ध्यान के पांच स्तर शामिल हैं:

1. स्लीप मैसेजिंग - ड्रिफ्ट टू स्लीप और अपने दिमाग को कोमल ध्वनियों से मालिश करने दें। कोमल सुझाव आपको सोने से पहले सकारात्मक विचारों को संसाधित करने की अनुमति देंगे।

2. ड्रीमस्केप - नींद और जागने के बीच स्वप्नदोष आधा सुनने की अवस्था है। यह आराम देने वाला प्रारूप सुझाव और ज्ञान लाता है जो आपके आराम करने पर आपको धो देगा, और आपके दिमाग को स्वस्थ आदतों में प्रशिक्षित करेगा।

3. विकास - सुझावों, पुष्टिओं और विज़ुअलाइज़ेशन के साथ अत्यधिक केंद्रित निर्देशित ध्यान।

4. दिमागीपन - निर्देशित ध्यान

5. ध्यान - केवल न्यूनतम या बिना किसी मार्गदर्शन के ध्यान अभ्यास

नए ध्यान नियमित रूप से प्रकाशित होते हैं।

उन उपयोगकर्ताओं के बढ़ते समुदाय में शामिल हों जो माइंडफुलनेस मेडिटेशन की इन अद्भुत तकनीकों का लाभ उठा रहे हैं।