MindFit: Meditation & Sleep

我们需要这个应用程序。如果你想减轻压力，睡得更好，训练你的大脑，改变你的习惯，变得专注。 MindFit - 冥想和睡眠是适合您的应用程序。借助 Mindfit - Sleep and Meditation 中提供的各种练习和技巧，您可以学会让自己的思想平静下来，摒弃坏习惯，做出决定，找到真正的内心平静和满足，并了解自己。

通过 MindFit - Meditation & Sleep 定期聆听和参与，可以真正改变您的生活，并为您带来您想要的平衡和安宁。

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包括五个层次的冥想：

1. 睡眠信息 - 进入睡眠状态，让您的大脑被柔和的声音按摩。温和的建议可以让您在入睡前处理积极的想法。

2. Dreamscape - 在睡眠和醒来之间是一种梦幻般的半听状态。这种轻松的形式带来的建议和智慧会在您放松时冲刷您，并将您的思想训练成健康的习惯。

3. 成长 - 高度专注的引导式冥想，带有建议、肯定和可视化。

4.正念 - 引导冥想

5. 冥想——只有很少或没有指导的冥想练习

定期发布新的冥想。

加入不断增长的用户社区，他们正在利用这些美妙的正念冥想技巧。