ओम चक्र

अपने शरीर और मन को सक्रिय करें, बौद्ध चक्र ध्यान से अपनी उत्पादकता और ऊर्जा प्रवाह को अल्फा और बीटा आवृत्तियों के दानेदार धड़कता है और प्रत्येक चक्र के लिए ओम मंत्र को प्रोत्साहित करें।

ओम को मंत्र, मंत्र या उद्धरणों की शुरुआत में वेदों से प्रारंभिक रूप में एक मानक उच्चारण के रूप में इस्तेमाल किया गया। उदाहरण के लिए, गायत्री मंत्र, जिसमें ऋग्वेद संहिता की एक कविता है, केवल ओम के द्वारा नहीं है, लेकिन ओम के द्वारा सूत्र के द्वारा पीछा किया जाता है, भूरवुव सेव। इस प्रकार के पाठों को हिंदू धर्म में उपयोग में रखा जाता है, जिसमें कई प्रमुख उत्सव और औपचारिक ओम के साथ शुरू और समाप्त होने वाला कार्य महेश्वरनंद ने सुझाव दिया कि ओम हिंदू धर्म में ब्रह्मांडीय मान्यताओं को दर्शाता है, जैसा कि ब्रह्मांड के निर्माण से जुड़ा मूल ध्वनि जैसे कुछ भी नहीं है

तिब्बती बौद्ध धर्म: तिब्बती बौद्ध धर्म में, ओम अक्सर मंत्रों और धरणियों की शुरुआत में रखा जाता है। शायद सबसे प्रसिद्ध ज्ञात मंत्र "ओम मणि पद्मी हम" को "एएम" कहा जाता है, सहाय शब्द बोसिसत्व का करुण, अवलोकीतिश्र्वर का मंत्र है। यह मंत्र विशेष रूप से चार शस्त्रधारी अवतारोक्तेश्वर के शद्क्षि रूप से जुड़ा हुआ है। समानात्मक (बिजा मंत्र), औम को गूढ़ बौद्ध धर्म में पवित्र और पवित्र माना जाता है।

विद्वान मंत्र के पहले शब्द "ओम मणि पद्मी हम" को एयूएम कहते हैं, जिसका अर्थ हिंदू धर्म के समान है - ध्वनि, अस्तित्व और चेतना की संपूर्णता।

अल्फा binaural धड़कता है (8 - 15 हर्ट्ज):

आपका मस्तिष्क अल्फा ब्रेनविवे राज्य में लगभग तुरंत पहुंच जाता है जब भी आप अपनी आँखें बंद करते हैं

अल्फा तरंगें आराम से जागरूकता के साथ जुड़ी हुई हैं और प्रकाश ध्यान के दौरान हो सकती हैं।

बिनौरल बीट्स ध्यान कम तनाव और चिंता, तेज फोकस - एक बटन के स्पर्श में

कई ब्रेनवॉव ध्यान इस राज्य को प्रेरित करना चाहते हैं क्योंकि यह अल्फा राज्य है जो माना जाता है कि जागरूक विचार और बेहोश दिमाग के बीच एक पुल की सुविधा है।

बीटा binaural धड़कता है (16 - 31 हर्ट्ज):

जब तक आप शारीरिक रूप से सक्रिय और मानसिक रूप से सतर्क हो जाते हैं, तब तक आप संभवत: अपने जागने वाले दिनों को बीटा राज्य में बिताते हैं।

चूंकि बीटा राज्य की पहचान बढ़ती सतर्कता में से एक है, इसलिए इसे खत्म कर दिया जा सकता है।

बीटा राज्य में बहुत अधिक समय खर्च करना तनाव और चिंता का कारण बनता है