Om Chants : Activate Chakras

激活你的身體和心靈，激發佛教輪冥想您的工作效率和能量流動與阿爾法的雙耳節拍和Beta頻率和庵咒每個輪。

嗡後來被用作從吠陀採取的咒語，聖歌或引用開始一個標準的話語。例如，伽耶特黎真言，其中包括來自梨俱吠陀本集一首詩，是不是只是嗡但嗡其次公式bhūrbhuvaḥsvaḥ.Such朗誦繼續在印度教使用，有許多重大的咒語和儀式前綴功能開始和結束庵。 Maheshwarananda表明庵反映了印度教宇宙的信念，作為原始聲音從無到有創造宇宙的關聯。

藏傳佛教：在藏傳佛教中，嗡常常放置在咒語dharanis的開始。可能最熟知的咒語是“六字Padmi坎”是AUM“，同情的薩，觀音的六個音節曼陀羅，這曼陀羅是特別與觀音的四臂Shadakshari形式相關聯。而且，作為種子音節（bija口頭禪），奧姆真理教被認為是神聖的，神聖的佛教密宗。

學者解讀六字真言“唵嘛呢Padmi坎”的第一個字是AUM，類似於印度教意義 - 的聲音，存在和意識的總和。

阿爾法雙耳節拍（8 - 15赫茲）：

你的大腦幾乎立即每當你閉上眼睛進入阿爾法腦波狀態。

α波與放鬆覺醒相關聯，並且在輕冥想可以發生。

雙耳節拍冥想減輕壓力和焦慮，更加注重 - 在輕觸按鈕。

許多腦波冥想尋求誘發這種狀態，因為它是一個的信，以促進意識思維和潛意識之間的橋樑的α波狀態。

貝塔雙耳節拍（16 - 31赫茲）：

只要你是鍛煉身體，而且頭腦靈活，你可能會花大部分你醒著一天處於beta測試階段。

由於測試狀態的標誌是提高警覺性的一個，它可以是過頭。

在beta測試階段花費太多時間導致緊張和焦慮。