أم شقرا

تفعيل الجسم والعقل، وتحفيز الإنتاجية وتدفق الطاقة من قبل التأمل شقرا البوذية مع يدق بكلتا الأذنين من ألفا وبيتا الترددات و أوم تعويذة لكل شقرا.

جاء أوم لاستخدامها في الكلام القياسية في بداية التغني، الهتافات أو الاستشهادات المأخوذة من الفيدا. على سبيل المثال، تعويذة غاياتري، التي تتكون من الآية من ريجفيدا سامهيتا، هو مسبوق ليس فقط من قبل أوم ولكن من قبل أوم تليها صيغة بهور bhuvaḥ svaḥ.تظل تلاوات تستمر في استخدامها في الهندوسية، مع العديد من التشويهات الرئيسية والاحتفالية وظائف تبدأ وتنتهي مع أوم. ويقترح ماهيشواراناندا أن أوم يعكس المعتقدات الكونية في الهندوسية، والصوت البدائي المرتبطة خلق الكون من لا شيء.

البوذية التبتية: في البوذية التبتية، وغالبا ما توضع أوم في بداية التغني و دارانيس. على الأرجح الأكثر شهرة تعويذة هو "أوم ماني بادمي هوم" ليكون أوم "، تعويذة المقطع ستة من بوديساتفا الرحمة، أفالوكيتيوفارا، ويرتبط هذا شعار خاصة مع شكل شاداكشاري من أربعة أفالوكيتيفارا المسلحة.وعلاوة على ذلك، كبذرة مقطع (بيجا تعويذة)، يعتبر أوم المقدسة والمقدسة في البوذية الباطنية.

العلماء تفسير الكلمة الأولى من شعار "أوم ماني بادمي هوم" لتكون أوم، مع معنى مماثل للهندوسية - مجموع الصوت والوجود والوعي.

يدق ألفا بكلتا الأذنين (8 - 15 هرتز):

الدماغ يدخل الدولة الفكرة الرائعة ألفا على الفور تقريبا كلما تغمض عينيك.

وترتبط موجات ألفا مع اليقظة استرخاء ويمكن أن تحدث خلال التأمل الضوء.

بكلتا الأذنين يدق التأمل أقل التوتر والقلق، والتركيز أكثر وضوحا - في لمسة زر واحدة.

العديد من تأملات الفكرة الرائعة تسعى للحث على هذه الحالة لأنها الدولة ألفا التي يعتقد أنها تسهل جسرا بين الفكر الواعي والعقل اللاواعي.

بيتا بكلتا الأذنين يدق (16 - 31 هرتز):

طالما كنت نشطا جسديا والتنبيه عقليا، وربما كنت تنفق معظم يوم الاستيقاظ الخاص بك في حالة بيتا.

منذ السمة المميزة للدولة بيتا هي واحدة من يقظة متصاعدة، يمكن أن يكون مبالغا فيه.

قضاء الكثير من الوقت في