आत्मरक्षा चालें मार्गदर्शिका

"""जानें बुनियादी आत्मरक्षा चालें कोई भी कर सकता है और सभी को पता होना चाहिए!

जब आप अपने आप को एक खतरनाक स्थिति में पाते हैं, तो आप क्या करते हैं, आपकी मदद करने के लिए कोई भी नहीं होता है? यह सुनिश्चित करने के लिए आप किन रक्षात्मक उपायों को लागू कर सकते हैं कि आप अपराध या हिंसा का शिकार नहीं हैं? खैर, हम आपको व्यक्तिगत सुरक्षा और सुरक्षा के लिए सर्वश्रेष्ठ आत्मरक्षा युक्तियों को प्रकट करेंगे।

क्या आप अपने और अपने प्रियजनों का बचाव कर पाएंगे यदि कोई आपको शारीरिक रूप से हमला करता है? यह एक ऐसा सवाल है जो हम में से अधिकांश पर विचार नहीं करना चाहते हैं, लेकिन हिंसा, दुर्भाग्य से, जीवन का एक तथ्य है।

शुक्र है, ताकत, आकार या पिछले प्रशिक्षण की परवाह किए बिना, कोई भी कई प्रभावी आत्मरक्षा तकनीकों को सीख सकता है। यहां बताया गया है कि आम वास्तविक दुनिया हिंसक स्थितियों में सुरक्षित रहने और सुरक्षित कैसे रहें।

आपको हमलावर से खुद को बचाने के लिए विशेष रूप से बड़ा, मजबूत या तेज नहीं होना चाहिए। यहां तक ​​कि हमारे बीच सबसे छोटी या सबसे धीमी गति से सुरक्षित रहने के लिए कुछ बुनियादी कदम सीख सकते हैं।

कुछ सरल आत्मरक्षा चालें सीखना आपको हमला करने पर वापस लड़ने में सक्षम होने के लिए कौशल दे सकते हैं।

इन एप्लिकेशन वीडियो में आत्मरक्षा चाल के साथ एक हमलावर के खिलाफ खुद का बचाव करना सीखें। """