Sunrise: Journal Therapy

सनराइज सर्वाधिक उपचारात्मक जर्नलिंग ऐप है।

1. जर्नल थेरेपी

सनराइज जर्नल ऐप लोकप्रिय मनोविज्ञान विशेषज्ञों के शोध और अंतर्दृष्टि के आधार पर चिंता को कम करने के लिए युक्तियाँ लिखने का सुझाव देता है।

2. भावनात्मक समर्थन के लिए सबसे सुरक्षित स्थान

आपके अनुरोध पर, हम आपकी जर्नल प्रविष्टियों के जवाब में उत्साहजनक प्रतिक्रिया प्रदान करते हैं। चिंता न करें - आपकी जर्नल सामग्री गुमनाम रूप से हम तक पहुंच जाएगी और आपका डेटा केवल उत्साहवर्धक प्रतिक्रिया के लिए है।

3. एआई-संचालित वैयक्तिकृत टू-डू सिफ़ारिशें

क्या आप यह देखने के लिए तैयार हैं कि आपकी जर्नलिंग वास्तविक बदलाव ला रही है? हमारा एआई एक समय में एक सोच-समझकर काम करने का सुझाव देता है—क्योंकि छोटी-छोटी जीतें जुड़ती जाती हैं। हमारे 'टू-डू' टैब से शुरुआत करें।

[सूर्योदय की विशेषताएं]

• जर्नल थेरेपी - चिंता और अवसाद को कम करने के लिए 10 प्रकार के साक्ष्य-आधारित निर्देशित लेखन टेम्पलेट। ये जर्नल टेम्प्लेट आपके दिन और मनोदशा को दर्शाने में भी आपकी मदद कर सकते हैं।

• उत्साहवर्धक प्रतिक्रिया - आप उत्साहजनक प्रतिक्रिया प्राप्त कर सकते हैं जो आपकी चिंता और चिंताओं को शांत करती है।

• एआई-संचालित टू-डू अनुशंसाएँ - जब आप अपनी जर्नल प्रविष्टियाँ लिखते हैं तो आप एआई-संचालित वैयक्तिकृत टू-डू अनुशंसाएँ प्राप्त कर सकते हैं।

• जर्नल प्रॉम्प्ट - 100+ जर्नल प्रॉम्प्ट की विशेष लाइब्रेरी। सप्ताह के प्रत्येक दिन के लिए दैनिक जर्नलिंग प्रॉम्प्ट सेट करें। ये संकेत आपको आसानी से जर्नलिंग शुरू करने और आपको प्रतिबिंबित करने में मदद करेंगे।

• कैलेंडर दृश्य - आप अपने मासिक मूड इतिहास और लेखन समय के आँकड़े देख सकते हैं।

• प्रेरणा विजेट - आपकी लिखने की आदतों के साथ-साथ आपका सूरजमुखी विजेट भी खिलेगा। हमारे किसी अन्य विजेट के साथ दिन के अपने पल को प्रतिबिंबित करें।

• कस्टम टेम्पलेट - आप उन चेकलिस्ट को एक टेम्पलेट में सहेज सकते हैं जिन्हें आप प्रतिदिन ट्रैक करना चाहते हैं। टिप्स: आप अपनी बुलेट जर्नल लिखने के लिए टेम्पलेट का भी उपयोग कर सकते हैं।

• कलर कोडिंग - जब आप अपनी डायरी लिखते हैं तो आप रंगों से अपने मूड को अनलॉक कर सकते हैं।

• लेखन टाइमर - हमारे अंतर्निहित टाइमर के साथ अपने लेखन समय पर नज़र रखें, जिसे आप जब चाहें छिपा सकते हैं।

• पासकोड - आप अपनी निजी जर्नल प्रविष्टियों को लॉक करने के लिए पासकोड सेट कर सकते हैं।

• निर्यात और बैकअप - यदि आप किसी अन्य डिवाइस पर अपनी जर्नल प्रविष्टियाँ देखना चाहते हैं, तो आप अपने डेटा को txt फ़ाइलों के रूप में निर्यात कर सकते हैं या बैकअप फ़ाइल में सहेज सकते हैं।

• क्लाउड सिंक - आपकी जर्नल प्रविष्टियाँ क्लाउड में सुरक्षित रूप से संग्रहीत हैं और उन्हें पुनर्प्राप्त किया जा सकता है।

• टाइमस्टैम्प - सूर्योदय वह समय दिखाता है जब आप अपना क्षण रिकॉर्ड करते हैं। हम आपको हर दिन एक ही समय पर लिखने के लिए प्रेरित करके लगातार लिखने की आदत बनाने में आपका समर्थन करने के लिए यहां हैं।

• अनुकूलित पुश अधिसूचना - आप केवल अपने लिए अद्वितीय अनुस्मारक बनाने के लिए अपनी सूचनाओं में संदेशों और फ़ोटो को अनुकूलित कर सकते हैं। आप अधिकतम 3 अनुस्मारक सेट कर सकते हैं.

• निजी जर्नल - हम आपका कोई भी व्यक्तिगत डेटा और आपकी जर्नल प्रविष्टि हमारे सर्वर पर एकत्र नहीं करते हैं। तो, आप अपनी पत्रिका को निजी रख सकते हैं।

• डार्क मोड - आप अपनी पसंद के अनुसार डार्क मोड सेट कर सकते हैं।

• लाइब्रेरी - अपनी पिछली प्रविष्टियाँ ब्राउज़ करें। आप जो खोज रहे हैं उसे ढूंढने के लिए दिनांक सीमा, रंग टैग, या निर्देशित टेम्पलेट्स के अनुसार फ़िल्टर करें।

• साप्ताहिक पुनर्कथन - पिछले सप्ताह के लेखन आँकड़े, पैटर्न और हाइलाइट्स के साथ अपनी जर्नलिंग यात्रा के बारे में जानकारी प्राप्त करें।

हालाँकि, यह पेशेवर मदद का विकल्प नहीं है। यदि आप मानसिक स्वास्थ्य संकट का सामना कर रहे हैं, तो तुरंत हेल्पलाइन से संपर्क करें।

[निःशुल्क परीक्षण और भुगतान के बारे में]

जो लोग डेली प्रॉम्प्ट्स, गाइडेड टेम्प्लेट्स और बेडटाइम स्टोरीज़ के साथ-साथ अन्य प्रीमियम सुविधाओं की हमारी विस्तृत लाइब्रेरी तक असीमित पहुंच का आनंद लेना चाहते हैं, उनके लिए 7-दिवसीय नि:शुल्क परीक्षण प्रदान किया जाता है।

खरीदारी की पुष्टि होने पर, शुल्क आपके Apple ID खाते में बिल कर दिया जाएगा।

सदस्यता लेने के बाद, आप अपने ऐप स्टोर खाता सेटिंग में अपनी सदस्यताएं प्रबंधित और रद्द कर सकते हैं। यदि सदस्यता अवधि समाप्त होने से कम से कम 24 घंटे पहले रद्द नहीं किया जाता है, तो यह स्वचालित रूप से नवीनीकृत हो जाएगा।

अधिक जानकारी के लिए, कृपया निम्नलिखित लिंक देखें।

- शर्तें: https://fimpact.notion.site/Sunrise-Terms-of-Service-aa08d2544e434190843dbaf4da552b69?pvs=4

- गोपनीयता नीति: https://fimpact.notion.site/Sunrise-Privacy-Policy-2c72498beed74695ab12b1207684483f?pvs=4