Sunrise: Journal Therapy

Sunrise は最も癒しの日記アプリです。

1.ジャーナルセラピー

Sunrise ジャーナル アプリは、人気の心理学の専門家による調査と洞察に基づいて、不安を軽減するための書き方のヒントを提案します。

2. 精神的なサポートのための最も安全な場所

ご要望に応じて、日記のエントリに応じて励ましのフィードバックを提供します。心配しないでください。日記の内容は匿名で私たちに届き、あなたのデータはフィードバックを促すためだけに使用されます。

3. AI を活用したパーソナライズされた To Do の推奨事項

ジャーナリングが実際の変化を生み出すのを確認する準備はできていますか?当社の AI は、小さな成功が積み重なるため、一度に 1 つの注意深いタスクを提案します。 「To-Do」タブから始めます。

【サンライズの特徴】

• ジャーナルセラピー - 不安や憂鬱を軽減するための、証拠に基づいたガイド付きライティング テンプレート 10 種類。これらの日記テンプレートは、その日の気分や気分を振り返るのにも役立ちます。

• 励ましのフィードバック - 不安や心配を和らげる励ましのフィードバックを受け取ることができます。

• AI を活用した To Do 推奨事項 - 日記エントリを作成するときに、AI を活用したパーソナライズされた To Do 推奨事項を取得できます。

• ジャーナル プロンプト - 100 を超えるジャーナル プロンプトの専用ライブラリ。曜日ごとに毎日のジャーナリング プロンプトを設定します。これらのプロンプトを使用すると、日記を簡単に開始でき、内省するのに役立ちます。

• カレンダービュー - 毎月の気分履歴と執筆時間の統計を確認できます。

• モチベーション ウィジェット - ひまわりウィジェットは、あなたの書く習慣とともに開花します。別のウィジェットを使用して、その日の瞬間を反映してください。

• カスタム テンプレート - 毎日追跡するチェックリストをテンプレートに保存できます。ヒント: テンプレートを使用してバレットジャーナルを書くこともできます。

• 色分け - 日記を書くときに色で気分を変えることができます。

• 書き込みタイマー - 内蔵タイマーを使用して書き込み時間を監視し、いつでも非表示にすることができます。

• パスコード - パスコードを設定して、プライベートな日記エントリをロックできます。

• エクスポートとバックアップ - 別のデバイスで日記エントリをチェックアウトしたい場合は、データを txt ファイルとしてエクスポートするか、バックアップ ファイルに保存できます。

• クラウド同期 - 日記エントリはクラウドに安全に保存され、復元できます。

• タイムスタンプ - 日の出には、瞬間を記録した時間が表示されます。私たちは、毎日同じ時間に書くよう動機づけることで、一貫した執筆習慣を身につけることをサポートします。

• カスタマイズされたプッシュ通知 - 通知内のメッセージや写真をカスタマイズして、自分専用のユニークなリマインダーを作成できます。リマインダーは3つまで設定できます。

• プライベート日記 - 当社はあなたの個人データや日記エントリをサーバー上で収集しません。したがって、日記を非公開に保つことができます。

• ダークモード - 好みに応じてダークモードを設定できます。

• ライブラリ - 過去のエントリを参照します。日付範囲、カラータグ、またはガイド付きテンプレートでフィルターして、探しているものを正確に見つけます。

• 週ごとの要約 - 過去 1 週間の統計、パターン、ハイライトを書くことで、ジャーナリングの取り組みについて洞察を得ることができます。

ただし、これは専門家の助けに代わるものではありません。メンタルヘルスの危機に直面している場合は、すぐにヘルプラインに連絡してください。

【無料トライアル＆お支払いについて】

毎日のプロンプト、ガイド付きテンプレート、ベッドタイム ストーリーの膨大なライブラリやその他のプレミアム機能への無制限のアクセスをご希望の場合は、7 日間の無料トライアルが提供されます。

購入が確認されると、料金は Apple ID アカウントに請求されます。

サブスクリプション後は、App Store アカウント設定でサブスクリプションを管理およびキャンセルできます。サブスクリプション期間が終了する少なくとも 24 時間前にキャンセルされない場合、サブスクリプション期間は自動的に更新されます。

詳細については、以下のリンクをご確認ください。

- 規約: https://fimpact.notion.site/Sunrise-Terms-of-Service-aa08d2544e434190843dbaf4da552b69?pvs=4

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