Sunrise: Journal Therapy

طلوع آفتاب شفابخش ترین برنامه ژورنال است.

1. مجله درمانی

اپلیکیشن مجله Sunrise بر اساس تحقیقات و بینش کارشناسان مشهور روانشناسی، نکاتی را برای کاهش اضطراب پیشنهاد می کند.

2. امن ترین مکان برای حمایت عاطفی

به درخواست شما، ما بازخورد دلگرم کننده ای را در پاسخ به نوشته های مجله شما ارائه می کنیم. نگران نباشید - مطالب مجله شما به صورت ناشناس به دست ما می رسد و داده های شما صرفاً برای تشویق بازخورد است.

3. توصیه‌های کاری شخصی‌شده مبتنی بر هوش مصنوعی

آماده‌اید ببینید که ژورنال‌نویسی‌تان تغییر واقعی ایجاد می‌کند؟ هوش مصنوعی ما هر بار یک کار آگاهانه را پیشنهاد می کند - زیرا برنده های کوچک جمع می شوند. با برگه "To-Do" ما شروع کنید.

[ویژگی های طلوع خورشید]

• مجله درمانی - 10 نوع الگوی نوشتاری هدایت شده مبتنی بر شواهد برای کاهش اضطراب و افسردگی. این الگوهای مجله همچنین می تواند به شما کمک کند تا در مورد روز و خلق و خوی خود فکر کنید.

• بازخورد تشویقی - می توانید بازخورد تشویقی دریافت کنید که اضطراب و نگرانی شما را تسکین می دهد.

• توصیه‌های انجام کار مبتنی بر هوش مصنوعی - می‌توانید هنگام نوشتن نوشته‌های مجله خود، توصیه‌های شخصی‌سازی شده مبتنی بر هوش مصنوعی دریافت کنید.

• اعلان مجله - کتابخانه انحصاری از 100+ درخواست مجله. برای هر روز هفته یک اعلان روزانه تنظیم کنید. این اعلان‌ها به شما این امکان را می‌دهند که به راحتی یادداشت برداری را شروع کنید و به شما کمک می‌کنند تا فکر کنید.

• نمای تقویم - می توانید تاریخچه خلق و خوی ماهانه و آمار زمان نوشتن خود را بررسی کنید.

• ویجت انگیزه - ویجت آفتابگردان شما همراه با عادات نوشتن شما شکوفا می شود. لحظه های روز خود را با یکی دیگر از ویجت های ما منعکس کنید.

• الگوی سفارشی - می توانید چک لیست هایی را که می خواهید روزانه پیگیری کنید در یک الگو ذخیره کنید. نکات: همچنین می توانید از الگو برای نوشتن ژورنال گلوله خود استفاده کنید.

• کدگذاری رنگ - هنگام نوشتن دفتر خاطرات خود می توانید حال و هوای خود را با رنگ ها باز کنید.

• تایمر نوشتن - با تایمر داخلی ما مراقب زمان نوشتن خود باشید، که هر زمان که بخواهید می توانید آن را پنهان کنید.

• رمز عبور - می توانید رمز عبور را برای قفل کردن ورودی های مجله خصوصی خود تنظیم کنید.

• صادرات و پشتیبان گیری - اگر می خواهید ورودی های مجله خود را در دستگاه دیگری بررسی کنید، می توانید داده های خود را به صورت فایل txt صادر کنید یا در یک فایل پشتیبان ذخیره کنید.

• Cloud Sync - ورودی های مجله شما به طور ایمن در ابر ذخیره می شوند و می توان آنها را بازیابی کرد.

• مُهر زمان - طلوع آفتاب زمانی را نشان می دهد که لحظه خود را ضبط می کنید. ما اینجا هستیم تا با ایجاد انگیزه برای نوشتن هر روز در یک زمان خاص، از شما در ایجاد عادات نوشتاری ثابت حمایت کنیم.

• اعلان فشار سفارشی - می‌توانید پیام‌ها و عکس‌ها را در اعلان‌های خود سفارشی کنید تا یادآورهای منحصربه‌فردی را فقط برای خود ایجاد کنید. می توانید حداکثر 3 یادآور تنظیم کنید.

• مجله خصوصی - ما هیچ یک از داده های شخصی شما و ورودی مجله شما را در سرور خود جمع آوری نمی کنیم. بنابراین، می توانید ژورنال خود را خصوصی نگه دارید.

• حالت تاریک - می توانید حالت تاریک را با توجه به اولویت خود تنظیم کنید.

• کتابخانه - ورودی های گذشته خود را مرور کنید. بر اساس محدوده تاریخ، برچسب های رنگی یا الگوهای هدایت شده فیلتر کنید تا دقیقاً آنچه را که به دنبال آن هستید پیدا کنید.

• خلاصه هفتگی - با نوشتن آمار، الگوها و نکات برجسته هفته گذشته، اطلاعاتی در مورد سفر روزنامه نگاری خود دریافت کنید.

با این حال، این جایگزینی برای کمک حرفه ای نیست. اگر دچار بحران سلامت روانی هستید، فورا با یک خط کمک تماس بگیرید.

[درباره آزمایش و پرداخت رایگان]

برای کسانی که می‌خواهند از دسترسی نامحدود به کتابخانه گسترده درخواست‌های روزانه، الگوهای هدایت‌شده، و داستان‌های زمان خواب و همچنین سایر ویژگی‌های ممتاز لذت ببرند، یک دوره آزمایشی رایگان ۷ روزه ارائه شده است.

پس از تایید خرید، هزینه ها به حساب Apple ID شما پرداخت می شود.

پس از اشتراک، می توانید اشتراک های خود را در تنظیمات حساب App Store خود مدیریت و لغو کنید. اگر حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره اشتراک لغو نشود، به طور خودکار تمدید می شود.

برای جزئیات بیشتر لطفا لینک زیر را بررسی کنید.

- شرایط: https://fimpact.notion.site/Sunrise-Terms-of-Service-aa08d2544e434190843dbaf4da552b69?pvs=4

- سیاست حفظ حریم خصوصی: https://fimpact.notion.site/Sunrise-Privacy-Policy-2c72498beed74695ab12b1207684483f?pvs=4