Taxa Metabólica Basal

वजन कम करने या वजन बढ़ाने के लिए आपको एक निश्चित मात्रा में कैलोरी का उपभोग करने की आवश्यकता होती है, और यह जानने के लिए किया जाता है कि आपकी दैनिक कैलोरी की आवश्यकता क्या है।

यह ऐप आपको यह जानने में मदद करता है कि वजन कम करने या द्रव्यमान प्राप्त करने के लिए कितनी कैलोरी खाने के लिए है।

चिकित्सा संस्थान द्वारा प्रस्तावित पोषण संबंधी सिफारिशों ने विशिष्ट सूत्रों का उपयोग करके ऊर्जा की आवश्यकता की गणना करने के लिए समीकरण बनाए। यह ऐप आपके लिए इस सब की गणना करता है, बस अपनी ऊंचाई, वर्तमान आयु, वजन और शारीरिक गतिविधि दर्ज करें।

बेसल मेटाबॉलिक रेट और संतुलित आहार सेहत को दुरुस्त रखने में मदद करते हैं। बेसल चयापचय दर और आपके दैनिक कैलोरी की आवश्यकता की गणना करना शरीर के अच्छे प्रदर्शन के लिए एक मूल्यवान उपकरण बन जाता है। आखिरकार, यह किसी को भी अपने आदर्श वजन को बनाए रखने और निगरानी करने या अवांछित वसा खोने या अधिक मांसपेशियों को प्राप्त करने में मदद करता है।

इस ज्ञान के साथ, आप अपने शरीर को आपके लिए काम कर सकते हैं। बस अपने बेसल चयापचय दर का उपयोग करें और आपके लिए प्रति दिन अनुशंसित कैलोरी की पर्याप्त खपत के आधार पर संतुलित आहार अपनाएं।

ध्यान दें: यह एप्लिकेशन एक चिकित्सा अनुप्रयोग नहीं है और पेशेवर निगरानी के लिए एक विकल्प नहीं है। गंभीर रूप से बीमार लोगों, बच्चों या बुजुर्गों को इस एप्लिकेशन का उपयोग नहीं करना चाहिए।