Taxa Metabólica Basal

Para adelgazar o subir de peso es necesario consumir una cierta cantidad de calorías, y esto se hace sabiendo cuál es su requerimiento diario de calorías.

Esta aplicación te ayuda a saber cuántas calorías debes comer para mantener, perder peso o ganar masa.

Las recomendaciones nutricionales propuestas por el Instituto de Medicina crearon ecuaciones para calcular el requerimiento energético mediante fórmulas específicas. Esta aplicación calcula todo esto por usted, solo ingrese su altura, edad actual, peso y actividad física.

La tasa metabólica basal y una dieta equilibrada ayudan a mantener la salud al día. Calcular la tasa metabólica basal y su requerimiento diario de calorías se convierte en una herramienta valiosa para el buen desempeño del cuerpo. Después de todo, ayuda a cualquiera que busque mantener y controlar su peso ideal o perder grasa no deseada o ganar más masa muscular.

Con este conocimiento, puede hacer que su cuerpo trabaje para usted. Simplemente use su tasa metabólica basal y adopte una dieta balanceada basada en el consumo adecuado de las calorías diarias recomendadas para usted.

ATENCIÓN: esta aplicación no es una aplicación médica y no sustituye al monitoreo profesional. Las personas gravemente enfermas, los niños o los ancianos no deben utilizar esta aplicación.