Taxa Metabólica Basal

体重を減らしたり増やしたりするには、一定量のカロリーを消費する必要があります。これは、毎日のカロリー要件を把握して行われます。

このアプリは、維持、体重減少、または体重増加のために何カロリーを食べるべきかを知るのに役立ちます。

医学研究所によって提案された栄養上の推奨事項は、特定の式を使用してエネルギー要件を計算するための方程式を作成しました。このアプリはあなたのためにこれらすべてを計算します、あなたの身長、現在の年齢、体重と身体活動を入力するだけです。

基本的な代謝率とバランスの取れた食事は、健康を最新の状態に保つのに役立ちます。基礎代謝率とあなたの毎日のカロリー必要量を計算することは、体の良いパフォーマンスのための貴重なツールになります。結局のところ、それは彼らの理想的な体重を維持および監視したり、不要な脂肪を失ったり、より多くの筋肉量を獲得したりしようとしている人を助けます。

この知識があれば、あなたはあなたの体をあなたのために働かせることができます。基礎代謝率を使用し、1日あたりの推奨カロリーの適切な消費量に基づいてバランスの取れた食事を採用するだけです。

注意：このアプリは医療アプリではなく、専門的な監視に代わるものではありません。重症の人、子供、または高齢者は、このアプリケーションを使用しないでください。