Taxa Metabólica Basal

為了減肥或增加體重，您需要消耗一定量的卡路里，並且要知道您的每日卡路里需求量即可。

這個程序可以幫助您知道要保持，減輕體重或增加體重要吃多少卡路里。

醫學研究所提出的營養建議創建了使用特定公式計算能量需求的方程式。這個應用程式會為您計算所有這些，只需輸入您的身高，當前年齡，體重和體育鍛煉即可。

基礎代謝率和均衡飲食有助於保持健康。計算基礎代謝率和您的每日卡路里需求量，成為維持身體良好機能的重要工具。畢竟，它可以幫助想要維持和監控自己的理想體重，減少不必要的脂肪或增加肌肉質量的任何人。

有了這些知識，您就可以使自己的身體為您工作。只需使用您的基礎代謝率，並根據每天適當攝入建議卡路里的攝入量，採取均衡飲食即可。

注意：此應用程序不是醫療應用程序，不能替代專業監控。重病的人，兒童或老人不應使用此應用程序。