Vim Pain Mgmt

दर्द में सभी शामिल हो सकते हैं, लेकिन आप नियंत्रण ले सकते हैं। यदि आप पुराने दर्द के साथ रह रहे हैं, तो गठिया फाउंडेशन से विम, मदद कर सकता है। क्या आप उन चीजों को करने से चूक जाते हैं जिनसे आपको खुशी मिलती है? वैयक्तिकृत मनोदशा गतिविधियों, व्यायाम, आहार की सिफारिशें, नींद के उपकरण, उपचार अनुकूलन और अधिक के माध्यम से, विम आपको उन चीजों को वापस लेने में मदद करेगा जो दर्द ने दूर कर ली हैं। और सबसे अच्छा हिस्सा: आपको यह अकेले नहीं करना है। विम समुदाय यहाँ रास्ते में आपका समर्थन करने के लिए है।

यदि आप पीठ के निचले हिस्से में दर्द, गर्दन में दर्द, घुटनों में दर्द, माइग्रेन, फाइब्रोमाइल्गिया, गठिया, ल्यूपस या अधिक के साथ रहते हैं, तो विम का मिशन आपको अपनी चुनौतियों का सबसे बेहतर तरीके से आत्म-प्रबंधन करने में मदद करता है।

चाहे आपके पास वर्तमान में एक गठिया.ओआरई खाता है (जहां हम निर्बाध, एकल साइन-ऑन प्रदान करते हैं), या आप समुदाय के लिए नए हैं, विम सभी के लिए उपलब्ध है।

यह उपयोग में आसान ऐप है:

दर्द ट्रैकिंग

अपने विशिष्ट दर्द प्रकार या स्थिति के साथ अपने गठिया प्रोफाइल को अपडेट करके अपनी व्यक्तिगत यात्रा बनाएं। आप अपने दर्द के स्तर, उपचार, मनोदशा, नींद के पैटर्न, उपलब्धियों, चुनौतियों, लक्ष्यों और अधिक में बदलाव रिकॉर्ड कर सकते हैं। यह ऐप Apple HealthKit और FitBit के साथ भी एकीकृत है, इसलिए आप अपने दर्द को अपने आंदोलन और हृदय गति पर कैसे प्रभाव डाल सकते हैं, इस पर अंतर्दृष्टि प्राप्त कर सकते हैं।

गोपनीयता स्तर सेट करें और जितना चाहें उतना कम या अधिक साझा करें। अब आप अपनी स्वास्थ्य देखभाल टीम के साथ नियुक्तियों पर जाने के लिए तैयार हो सकते हैं।

जीत के लिए पुरस्कार, बड़ा और छोटा

लक्ष्य निर्धारित करें और अपनी उपलब्धियों का जश्न मनाएं। विम नियमित रूप से आपके दैनिक प्रयासों को पहचानता है! आप लक्षित 6 सप्ताह के लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं और उन्हें प्राप्त करने की दिशा में काम कर सकते हैं। जितना अधिक आप अपनी प्रगति पर नज़र रखेंगे और रास्ते में दूसरों का समर्थन करेंगे, उतने अधिक पुरस्कार आप अर्जित करेंगे।

सामुदायिक समर्थन

अपनी कहानी साझा करें और दूसरों के साथ जुड़ें जो आपके साथ रहने वाले दर्द या स्थिति से प्रभावित हैं। सहायता प्रदान करें और समर्थन करें। विम में हजारों मरीज शामिल हैं जो आप के माध्यम से जाने वाले से संबंधित हो सकते हैं। दूसरों के साथ मिलना और बातचीत करना आपके दुख को कम कर सकता है।

शैक्षिक सामग्री

दर्द प्रबंधन के बारे में अधिक जानें। विम आपको मूल्यवान संसाधन देता है जो आपके दर्द का इलाज करने के नए तरीके खोजने में आपकी मदद कर सकता है। अनुकूलित विशेषज्ञ सामग्री की हमारी विशाल लाइब्रेरी आपको विश्वसनीय, समय पर संसाधन और लेख प्रदान करती है, जो आपको ध्यान, व्यायाम और खिंचाव, भोजन योजना, वर्तमान अनुसंधान, समाचार और बहुत कुछ के लिए निर्देशित करती है।

सहायता प्राप्त करें: helpline@arthritis.org

वेब पर हमें देखें: www.arthritis.org/pain