Vim Pain Mgmt

يمكن أن يكون الألم شاملاً ، لكن يمكنك السيطرة عليه. إذا كنت تعيش مع ألم مزمن ، فيمكن لـ Vim ، من مؤسسة التهاب المفاصل ، مساعدتك. هل تفتقد فعل الأشياء التي تمنحك السعادة؟ من خلال أنشطة اليقظة الشخصية ، والتمارين ، وتوصيات النظام الغذائي ، وأدوات النوم ، وتحسين العلاج والمزيد ، سيساعدك Vim على استعادة الأشياء التي سلبها الألم. وأفضل جزء: ليس عليك أن تفعل ذلك بمفردك. مجتمع Vim هنا لدعمك على طول الطريق.

إذا كنت تعيش مع آلام أسفل الظهر ، أو آلام الرقبة ، أو آلام الركبة ، أو الصداع النصفي ، أو الألم العضلي الليفي ، أو التهاب المفاصل ، أو الذئبة ، أو أكثر ، فإن مهمة Vim هي مساعدتك في إيجاد طريقة لإدارة تحدياتك بشكل أفضل.

سواء كان لديك حساب في arthritis.org (حيث نوفر تسجيل دخول واحدًا سلسًا) ، أو كنت جديدًا في المجتمع ، فإن Vim متاح للجميع.

يقدم هذا التطبيق سهل الاستخدام:

تتبع الألم

قم بإنشاء رحلتك الشخصية عن طريق تحديث ملف تعريف التهاب المفاصل الخاص بك مع نوع الألم أو الحالة الخاصة بك. يمكنك تسجيل التغييرات في مستوى الألم والعلاجات والمزاج وأنماط النوم والإنجازات والتحديات والأهداف والمزيد. يتكامل هذا التطبيق أيضًا مع Apple HealthKit و FitBit ، بحيث يمكنك بسهولة اكتساب رؤى حول كيفية تأثير الألم على حركتك ومعدل ضربات القلب.

عيّن مستويات الخصوصية وشارك بقدر ما تريد أو القليل منه. يمكنك الآن الحصول على هذه المعلومات جاهزة للذهاب في المواعيد مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك.

المكافآت على الانتصارات الكبيرة والصغيرة

ضع أهدافًا واحتفل بإنجازاتك. يعترف Vim بانتظام بجهودك اليومية! يمكنك تحديد أهداف مستهدفة لمدة 6 أسابيع والعمل على تحقيقها. كلما تابعت تقدمك ودعمت الآخرين على طول الطريق ، زادت المكافآت التي ستربحها.

دعم المجتمع

شارك قصتك وتواصل مع الآخرين الذين تأثروا بنوع الألم أو الحالة التي تعيشها. قدم الدعم واحصل على الدعم. يشمل Vim آلاف المرضى الذين يمكنهم أن يتعاملوا مع ما تمر به. يمكن أن يؤدي العثور على الآخرين والتفاعل معهم إلى تقليل معاناتك.

محتوى تعليمي

تعلم المزيد عن إدارة الألم. يمنحك Vim موارد قيمة يمكن أن تساعدك على اكتشاف طرق جديدة لعلاج ألمك. توفر مكتبتنا الواسعة من محتوى الخبراء المخصص موارد ومقالات موثوقة وفي الوقت المناسب ، وتوجهك إلى التأملات والتمارين والإطالات وخطط الوجبات والأبحاث الحالية والأخبار والمزيد.

احصل على المساعدة: helpline@arthritis.org

تفقدنا على الويب: www.arthritis.org/pain