Vim Pain Mgmt

درد سب محیط ہوسکتا ہے ، لیکن آپ اس پر قابو پا سکتے ہیں۔ اگر آپ دائمی درد کے ساتھ زندگی گزار رہے ہیں تو ، گٹھیا فاؤنڈیشن کے ، وم ، مدد کرسکتے ہیں۔ کیا آپ ان کاموں سے محروم رہتے ہیں جن سے آپ کو خوشی ملی؟ ذاتی نوعیت کی ذہانت کی سرگرمیوں ، ورزشوں ، غذا کی تجاویز ، نیند کے اوزار ، علاج کے اصلاح اور مزید بہت کچھ کے ذریعے ، ویم آپ کی مدد سے درد کو دور کرنے والی چیزوں کو واپس کرنے میں مدد فراہم کرے گا۔ اور سب سے اچھا حصہ: آپ کو یہ اکیلے کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ وم برادری راستے میں آپ کی مدد کرنے کے لئے یہاں ہے۔

اگر آپ کمر میں درد ، گردن میں درد ، گھٹنوں کے درد ، درد شقیقہ ، فبروومیالجیا ، گٹھیا ، لیوپس یا اس سے زیادہ کے ساتھ رہتے ہیں تو ، ویم کا مشن آپ کو چیلنجوں کا خود سے بہتر انتظام کرنے کا راستہ تلاش کرنے میں مدد فراہم کرنا ہے۔

چاہے آپ کے پاس اس وقت گٹھائ ڈاٹ آرگ اکاؤنٹ ہے (جہاں ہم ہموار ، سنگل سائن آن فراہم کرتے ہیں) ، یا آپ اس کمیونٹی میں نئے ہیں ، ویم ہر ایک کیلئے دستیاب ہے۔

استعمال میں آسان ایپ کی پیش کش:

درد سے باخبر رہنا

اپنے گٹھائی کے پروفائل کو اپنی مخصوص درد کی قسم یا حالت سے تازہ کاری کرکے اپنا ذاتی نوعیت کا سفر بنائیں۔ آپ اپنے درد کی سطح ، علاج ، موڈ ، نیند کے نمونے ، کامیابیوں ، چیلنجوں ، اہداف اور بہت کچھ میں تبدیلیوں کو ریکارڈ کرسکتے ہیں۔ یہ ایپ ایپل ہیلتھ کٹ اور فٹ بٹ کے ساتھ بھی مل جاتی ہے ، لہذا آپ بغیر کسی رکاوٹ کے بصیرت حاصل کرسکتے ہیں کہ آپ کا درد آپ کی حرکت اور دل کی شرح کو کس طرح متاثر کرتا ہے۔

رازداری کی سطح طے کریں اور جتنا چاہیں اتنا زیادہ شیئر کریں۔ اب آپ یہ معلومات اپنی صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم کے ساتھ تقرریوں کے لئے تیار ہوسکتے ہیں۔

جیت ، بڑے اور چھوٹے کے لئے انعامات

اہداف طے کریں اور اپنی کامیابیوں کا جشن منائیں۔ ویم باقاعدگی سے آپ کی روزمرہ کی کوششوں کو پہچانتا ہے! آپ 6 ہفتوں کے اہداف کو طے کرسکتے ہیں اور ان کو حاصل کرنے کے ل work کام کرسکتے ہیں۔ جتنا آپ اپنی ترقی پر نظر رکھیں گے اور راستے میں دوسروں کی مدد کریں گے ، اس سے زیادہ انعامات آپ کمائیں گے۔

کمیونٹی سپورٹ

اپنی کہانی کا اشتراک کریں اور دوسروں سے رابطہ کریں جو آپ کے ساتھ رہ رہے درد اور حالت سے متاثر ہیں۔ مدد کی پیش کش کریں اور اس کی تائید کی جائے۔ ویم میں ہزاروں مریض شامل ہیں جو آپ سے گزر رہے ہیں سے متعلق ہوسکتے ہیں۔ دوسروں کو ڈھونڈنا اور بات چیت کرنا آپ کے دکھوں کو کم کر سکتا ہے۔

تعلیمی مواد

درد کے انتظام کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں۔ ویم آپ کو قیمتی وسائل مہیا کرتا ہے جو آپ کو اپنے درد کے علاج کے ل to نئے طریقے ڈھونڈنے میں مدد کرسکتا ہے۔ تخصیص کردہ ماہر مشمولات کی ہماری وسیع لائبریری قابل اعتماد ، بروقت وسائل اور مضامین مہیا کرتی ہے ، جو آپ کو مراقبہ ، مشقیں اور کھینچوں ، کھانے کے منصوبوں ، موجودہ تحقیق ، خبروں اور بہت کچھ کی طرف راغب کرتی ہے۔

مدد حاصل کریں: ہیلپ لائن@آرتھر ڈاٹ آر جی

ہمیں ویب پر دیکھیں: www.arthritis.org/pain