Vim Pain Mgmt

ব্যথা সব ঘেরাও হতে পারে তবে আপনি নিয়ন্ত্রণ নিতে পারেন। আপনি যদি দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা নিয়ে বেঁচে থাকেন তবে আর্থ্রাইটিস ফাউন্ডেশনের ভিম সাহায্য করতে পারে। আপনি কি আনন্দ দিয়েছেন এমন কাজগুলি করতে চান? ব্যক্তিগতকৃত মাইন্ডফুলনেস ক্রিয়াকলাপ, অনুশীলন, ডায়েট সুপারিশ, ঘুম সরঞ্জাম, চিকিত্সা অপ্টিমাইজেশন এবং আরও অনেক কিছুর মাধ্যমে, ভিম আপনাকে ব্যথা সরিয়ে নিয়ে যাওয়া জিনিসগুলি ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করবে। এবং সেরা অংশ: আপনার একা এটি করতে হবে না। ভিম সম্প্রদায়টি আপনাকে পথে সহায়তা করার জন্য এখানে রয়েছে।

যদি আপনি নীচের ব্যথা, ঘাড়ে ব্যথা, হাঁটুর ব্যথা, মাইগ্রেনস, ফাইব্রোমাইজিয়া, বাত, লুপাস বা আরও অনেক কিছু নিয়ে বেঁচে থাকেন তবে ভিমের মিশন আপনাকে আপনার চ্যালেঞ্জগুলির সেরা স্ব-পরিচালনার কোনও উপায় খুঁজে পেতে সহায়তা করবে।

আপনার কাছে বর্তমানে আর্থ্রাইটিস.org অ্যাকাউন্ট রয়েছে (যেখানে আমরা নির্বিঘ্নে, একক সাইন-অন সরবরাহ করি), বা আপনি সম্প্রদায়ে নতুন হন, ভিম সবার জন্য উপলব্ধ।

সহজেই ব্যবহারযোগ্য অ্যাপটি অফার করে:

ব্যথা ট্র্যাকিং

আপনার নির্দিষ্ট ব্যথার ধরন বা শর্তের সাথে আপনার বাত প্রোফাইল আপডেট করে নিজের ব্যক্তিগতকৃত ভ্রমণ তৈরি করুন। আপনি আপনার ব্যথার স্তর, চিকিত্সা, মেজাজ, ঘুমের ধরণ, অর্জন, চ্যালেঞ্জ, লক্ষ্য এবং আরও কিছু পরিবর্তন রেকর্ড করতে পারেন। এই অ্যাপ্লিকেশনটি অ্যাপল হেলথকিট এবং ফিটবিতের সাথেও সংহত হয়েছে, যাতে আপনার ব্যথা আপনার চলাচল এবং হার্টের হারকে কীভাবে প্রভাবিত করে তা নির্বিঘ্নে অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করতে পারেন।

গোপনীয়তা স্তরগুলি নির্ধারণ করুন এবং আপনার পছন্দমতো বা কম ভাগ করুন। আপনার স্বাস্থ্যসেবা দলের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্টে যেতে এখন এই তথ্য প্রস্তুত থাকতে পারে।

বিজয়, বড় এবং ছোটের পুরষ্কার

লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং আপনার সাফল্য উদযাপন। ভিম নিয়মিত আপনার দৈনন্দিন প্রচেষ্টা স্বীকৃতি! আপনি 6-সপ্তাহ লক্ষ্য লক্ষ্য নির্ধারণ করতে এবং সেগুলি অর্জনের দিকে কাজ করতে পারেন। আপনি যত বেশি আপনার অগ্রগতির উপর নজর রাখবেন এবং পথে অন্যকে সমর্থন করবেন তত বেশি পুরষ্কার পাবেন।

সম্প্রদায় সমর্থন

আপনার গল্পটি ভাগ করুন এবং অন্যদের সাথে সংযুক্ত হন যারা আপনার সাথে বেঁচে আছেন এমন ব্যথা বা অবস্থার ধরণের দ্বারা প্রভাবিত হয়। সমর্থন প্রস্তাব এবং সমর্থিত হতে। ভিমে এমন হাজার হাজার রোগী অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যা আপনি যা করছেন তার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। অন্যের সাথে সন্ধান এবং আলাপচারিতা আপনার দুর্ভোগকে কমিয়ে আনতে পারে।

শিক্ষাগত বিষয়বস্তু

ব্যথা পরিচালনা সম্পর্কে আরও জানুন। ভিম আপনাকে মূল্যবান সংস্থান দেয় যা আপনাকে আপনার ব্যথার চিকিত্সার নতুন উপায় আবিষ্কার করতে সহায়তা করতে পারে। কাস্টমাইজড বিশেষজ্ঞ সামগ্রীর আমাদের বিশাল গ্রন্থাগারটি ধ্যান, অনুশীলন এবং প্রসার, খাবারের পরিকল্পনা, বর্তমান গবেষণা, সংবাদ এবং আরও অনেক কিছুর দিকে আপনাকে নির্দেশ করে বিশ্বস্ত, সময়োচিত সম্পদ এবং নিবন্ধ সরবরাহ করে।

সহায়তা পান: helpline@arosis.org

ওয়েবে আমাদের দেখুন: www.arosis.org/pain ain