WaterBy: Water Drink Reminder

सोचें कि आपको जीवित रहने के लिए क्या चाहिए, वास्तव में जीवित रहने के लिए। पावर? एयर? सामाजिक नेटवर्क?

चलो पानी पर ध्यान दें। सभी जीवित चीजों के लिए पानी का बहुत महत्व है; कुछ जीवों में, 90% तक उनके शरीर का वजन पानी से होता है। वयस्क मानव शरीर के 60% तक - पानी।

एच। एच। के अनुसार। मिचेल, जर्नल ऑफ बायोलॉजिकल केमिस्ट्री 158, मस्तिष्क और हृदय से मिलकर 73% पानी , और फेफड़े - लगभग 83% पानी। त्वचा में 64% पानी, मांसपेशियां और गुर्दे - 79% , यहां तक ​​कि हड्डियां शामिल हैं। बड़ी मात्रा में पानी होता है: 31% ।

हर दिन, लोगों को जीने के लिए एक निश्चित मात्रा में पानी का सेवन करना चाहिए। बेशक, यह उम्र और लिंग पर निर्भर करता है, साथ ही जहां कोई रहता है। आमतौर पर, एक वयस्क आदमी को लगभग 3 लीटर प्रति दिन पानी की आवश्यकता होती है, जबकि एक वयस्क महिला को 2.2 लीटर प्रति दिन। एक व्यक्ति को जिस पानी की ज़रूरत होती है, वह सभी तरल पदार्थ पीने से नहीं होना चाहिए, क्योंकि इस पानी का कुछ हिस्सा हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन में निहित होता है।

जल संतुलन - आपको पर्याप्त पानी पीने की याद दिलाता है। पानी पीने से आपकी त्वचा स्वस्थ रहती है और शरीर के वजन को समायोजित या बनाए रखने में मदद मिलती है।

जल संतुलन सबसे अच्छा पानी ट्रैकिंग अनुप्रयोग है!

इस एप्लिकेशन की कुछ विशेषताएं:

💧 हर दिन पीने के पानी की नियमित याद दिलाएं

Reports दैनिक पानी की खपत रिपोर्ट

Izable अनुकूलन पानी कप

During नींद के दौरान परेशान न होना

इंपीरियल (औंस) या मीट्रिक (एमएल) में कस्टम वॉल्यूम

क्या आप पर्याप्त पानी पीते हैं? क्या आप नियमित रूप से पानी पीना भूल जाते हैं? यह ऐप आपको हर दिन पानी पीने और अपनी आदतों पर नज़र रखने के लिए याद दिलाएगा।

आपको बस अपना वर्तमान वजन दर्ज करने की आवश्यकता है और यह एप्लिकेशन आपको यह निर्धारित करने में मदद करेगा कि आपके शरीर को हर दिन कितना पानी चाहिए। एक कप पानी पीने के बाद, आपको इसे एप्लिकेशन में जोड़ना होगा। कार्यक्रम इसकी मात्रा को याद रखेगा।

पेयजल के लाभ:

Because आप फिट रहते हैं क्योंकि पीने के पानी में कैलोरी नहीं होती है

Se आप अपनी त्वचा को साफ़ कर सकते हैं

Skin आप अपनी त्वचा और नाखूनों को स्वस्थ रखते हैं

स्वस्थ रहो और पर्याप्त पानी पी लो!