WaterBy: Water Drink Reminder

Pomyśl, że to, czego potrzebujesz, aby przetrwać, to po prostu przetrwanie. Odżywianie? Powietrze? Sieci społecznościowe?

Skupmy się na wodzie. Woda ma ogromne znaczenie dla wszystkich żywych istot; w niektórych organizmach do 90% ich masy ciała pochodzi z wody. Do 60% dorosłego ludzkiego ciała - wody.

Według H.H. Mitchell, Journal of Biological Chemistry 158, mózg i serce składają się z 73% wody , a płuca - około 83% woda. Skóra zawiera 64% wody, mięśnie i nerki - 79% , nawet kości zawierają duże ilości wody: 31% .

Każdego dnia ludzie muszą spożywać określoną ilość wody, aby żyć. Oczywiście zależy to od wieku i płci oraz miejsca zamieszkania. Zazwyczaj dorosły mężczyzna potrzebuje około 3 litrów wody dziennie, podczas gdy dorosły kobieta potrzebuje około 2,2 litra < / b> dziennie. Cała woda, której dana osoba potrzebuje, nie powinna pochodzić z płynów do picia, ponieważ część tej wody jest zawarta w spożywanym przez nas pożywieniu.

Bilans wodny - przypomina o piciu wystarczającej ilości wody. Woda pitna odpowiednio utrzymuje zdrową skórę i pomaga dostosować lub utrzymać wagę ciała.

Bilans wody to najlepsza aplikacja do śledzenia wody!

Niektóre funkcje tej aplikacji:

💧 Regularne przypomnienie o wodzie pitnej każdego dnia

💧 Codzienne raporty zużycia wody

Cup Konfigurowalny kubek na wodę

💧 Nie przeszkadza podczas snu

Volumes Woluminy niestandardowe w jednostkach imperialnych (uncjach) lub metrycznych (ml)

Czy pijesz wystarczająco dużo wody? Czy zapominasz regularnie pić wodę? Ta aplikacja przypomni Ci, aby codziennie pić wodę i śledzić swoje nawyki.

Musisz tylko podać swoją aktualną wagę, a ta aplikacja pomoże Ci określić, ile wody potrzebuje twoje ciało każdego dnia. Po zakończeniu wypicia szklanki wody musisz dodać ją do aplikacji. Program zapamięta głośność.

Korzyści z picia wody:

✔️ Pozostajesz w formie, ponieważ w wodzie pitnej nie ma kalorii

✔️ Możesz oczyścić skórę

✔️ Utrzymujesz zdrową skórę i paznokcie

❤️ Bądź zdrowy i pij wystarczającą ilość wody!