WaterBy: Water Drink Reminder

আপনার বেঁচে থাকার জন্য যা প্রয়োজন তা সত্যই বেঁচে থাকার জন্য ভাবুন। খাদ্য? এয়ার? সামাজিক যোগাযোগ? করুন

আসুন জলের দিকে মনোনিবেশ করা যাক সমস্ত জীবের জন্য পানির খুব গুরুত্ব রয়েছে; কিছু প্রাণীর মধ্যে 90% অবধি তাদের দেহের ওজন জল থেকে আসে। প্রাপ্তবয়স্ক মানবদেহের 60% অবধি - জল।

জৈবিক রসায়ন 158 জার্নাল এইচ এইচ মিচেলের মতে << মস্তিষ্ক ও হৃদয় %৩% জল এবং ফুসফুস - সম্পর্কে 83% রয়েছে জল। ত্বক %৪% জল, পেশী এবং কিডনি - %৯% , এমনকি হাড় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে জল থাকে: 31% ।

প্রতিদিন বেঁচে থাকার জন্য লোকদের অবশ্যই নির্দিষ্ট পরিমাণে জল গ্রহণ করতে হবে। অবশ্যই এটি বয়স এবং লিঙ্গ এবং সেইসাথে যে কেউ বাস করে তার উপর নির্ভর করে। সাধারণত, একজন প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষ এর জন্য প্রতিদিন প্রতিদিন প্রায় <২২২ ফ্লাওজ জল প্রয়োজন হয়, অন্যদিকে একজন প্রাপ্তবয়স্ক মহিলা 75 ফ্লাওজের প্রয়োজন প্রতিদিন একজন ব্যক্তির যে সমস্ত জল প্রয়োজন সেগুলি তরল পানীয় থেকে পান করা উচিত নয়, যেহেতু এই পানির কিছু অংশ আমাদের খাওয়া খাবারের মধ্যে রয়েছে।

জলের ভারসাম্য - আপনাকে পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করার জন্য মনে করিয়ে দেয়। জল সঠিকভাবে পান করা আপনার ত্বককে স্বাস্থ্যকর রাখে এবং শরীরের ওজন সামঞ্জস্য করতে বা বজায় রাখতে সহায়তা করে।

জল ভারসাম্য সেরা জল ট্র্যাকিং অ্যাপ!

এই অ্যাপ্লিকেশনটির কয়েকটি বৈশিষ্ট্য:

Drinking প্রতিদিন পানির নিয়মিত অনুস্মারক

💧 দৈনিক জল খরচ প্রতিবেদন

💧 কাস্টমাইজযোগ্য জল কাপ

Sleep ঘুমের সময় ঝামেলা হয় না

Imp ইম্পেরিয়াল (আউন্স) বা মেট্রিক (মিলি) এর কাস্টম ভলিউম

আপনি কি যথেষ্ট জল পান করেন? আপনি কি নিয়মিত জল খেতে ভুলে যান? এই অ্যাপটি আপনাকে প্রতিদিন জল খেতে এবং আপনার অভ্যাসের উপর নজর রাখবে।

আপনাকে কেবলমাত্র আপনার বর্তমান ওজন প্রবেশ করতে হবে এবং এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে প্রতিদিন আপনার শরীরের কতটা জল প্রয়োজন তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করবে। এক কাপ জল পান শেষ করার পরে, আপনাকে এটি অ্যাপ্লিকেশনটিতে যুক্ত করা দরকার। প্রোগ্রামটির পরিমাণটি মনে রাখবে।

পানীয় জলের সুবিধা:

Drinking আপনি ফিট থাকুন কারণ পানীয় জলে কোনও ক্যালোরি নেই

✔️ আপনি নিজের ত্বক পরিষ্কার করতে পারেন

✔️ আপনি আপনার ত্বক এবং নখগুলি স্বাস্থ্যকর রাখেন

- স্বাস্থ্যকর থাকুন এবং পর্যাপ্ত জল পান করুন!