WaterBy: Water Drink Reminder

Su Dengesi = Hatırlatıcılar + su tüketimi ölçümü

Hayatta kalmak için ihtiyacınız olanın gerçekten hayatta kalmak olduğunu düşünün. Güç? Hava? Sosyal ağlar?

Suya odaklanalım. Su tüm canlılar için çok önemlidir; Bazı organizmalarda, vücut ağırlıkları % 90'a kadar sudan gelir. Yetişkin insan vücudunun % 60 ına kadar - su.

H.H.'ye göre Mitchell, Biyolojik Kimya Dergisi 158, beyin ve kalp % 73 su ve akciğerler - yaklaşık % 83 su. Cilt % 64 su, kaslar ve böbrekler - % 79 , hatta kemikler Çok miktarda su içerenler: % 31 .

Her gün, insanların yaşaması için belirli miktarda su tüketmesi gerekir. Tabii ki, bu yaşa ve cinsiyete olduğu kadar birisinin yaşadığı yere de bağlı. Tipik olarak, bir yetişkin erkeği günde 3 litre suya ihtiyaç duyarken, yetişkin bir kadının 2.2 litre günde. Bir kişinin ihtiyaç duyduğu tüm sular, içme suyundan gelmemelidir, çünkü bu suyun bir kısmı yediğimiz yiyeceklerde bulunur.

Su Dengesi - Yeterince su içmenizi hatırlatır. İçme suyu doğru şekilde cildinizi sağlıklı tutar ve vücut ağırlığınızı ayarlamanıza veya korumanıza yardımcı olur.

Su Dengesi en iyi su izleme uygulaması!

Bu uygulamanın bazı özellikleri:

Every Her gün düzenli içme suyu hatırlatması

Water Günlük su tüketimi raporları

💧 Özelleştirilebilir su bardağı

Sleep Uyku sırasında rahatsız edici değil

Imperial İmparatorluk (ons) veya Metrik (ml) cinsinden özel hacimler

Yeterince su içer misin? Düzenli olarak su içmeyi unuttun mu? Bu uygulama size her gün su içmenizi ve alışkanlıklarınızı takip etmenizi hatırlatacaktır.

Sadece mevcut kilonuzu girmeniz gerekir ve bu uygulama vücudunuzun her gün ne kadar suya ihtiyacı olduğunu belirlemenize yardımcı olur. Bir bardak su içmeyi bitirdikten sonra, uygulamaya eklemeniz gerekir. Program hacmini hatırlayacaktır.

İçme Suyunun Yararları:

Stay️ Zinde kalın çünkü içme suyunda hiç kalori yok

✔️ Cildinizi temizleyebilirsiniz

Skin️ Cildinizi ve tırnaklarınızı sağlıklı tutarsınız

❤️Sağlıklı ol ve yeterince su iç!