महिलाओं के लिए हाथ व्यायाम

यदि आप मांसपेशियों को मजबूत, और परिभाषित हथियार चाहते हैं, जिस पर आपको गर्व हो सकता है, तो आप इन आर्म एक्सरसाइज और वर्कआउट को करना चाहते हैं।

महिलाओं की आर्म एक्सरसाइज रोजाना 5 से 10 मिनट की एक शानदार आर्म, चेस्ट और शोल्डर रूटीन है जो आपको शरीर के कुछ बेहतरीन ऊपरी व्यायामों के माध्यम से कदम बढ़ाती है जो आप अपने घर के आराम में कर सकते हैं। एनीमेशन और टाइमर के साथ पूरा होने वाला दिनचर्या का सरल इंटरफ़ेस, आपको आसानी से प्रत्येक अभ्यास के साथ पालन करने और समझने की अनुमति देता है।

वर्चुअल पर्सनल ट्रेनर आपको वर्कआउट के दौरान गाइड करेगा कि आप कैसे सही तरीके से एक्सरसाइज कर सकते हैं।

महिलाओं का आर्म एक्सरसाइज ऐप कई एक्सरसाइज को जोड़ती है: लेटरल राइज, वन आर्म शोल्डर प्रेस, वन-आर्म ट्राइसेप्स एक्सटेंशन, ट्राइसेप्स पुश-बैक, डंबल पुशअप और रो, फुल प्लांक।

लाभ

To यह व्यायाम आपकी बाहों को प्रशिक्षित करने में मदद करता है।

You अपने व्यायाम के साथ घर पर अपनी बाहों, कंधों, छाती को प्रशिक्षित करें और आप कुछ पाठों के बाद बदलाव देखें।

✓ इस वर्कआउट का उपयोग करके अपनी बाहों को मजबूत और सेक्सी बनाएं।

विशेषताएं

Simple नि: शुल्क और सरल।

✓ प्रतिदिन व्यायाम करें।

Log वर्कआउट लॉग।

✓ सेट अनुस्मारक।

✓ 3 कठिनाई स्तर (आसान, सामान्य, कठोर)।

Best हमने आपके लिए सबसे अच्छा व्यायाम एकत्र किया।

। एनिमेशन दिखा रहा है कि प्रत्येक व्यायाम कैसे करें।

You यह ऐप आपको वसा जलाने और आकार में लाने में मदद करता है।

Everyone ऐप में हथियार, छाती और कंधे व्यायाम हैं जो हर कोई कर सकता है।

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। लॉग के साथ पूरा दैनिक शारीरिक कसरत।

याद है:

यदि आपको उच्च रक्तचाप, मधुमेह या किसी भी प्रकार की चिकित्सा स्थिति है, तो कृपया किसी भी दिनचर्या को करने से पहले अपने चिकित्सक से पूछें।

बस मुफ्त ऐप डाउनलोड करें, और आज अपनी बाहों को सुपर सेक्सी बनाने के लिए इन विशेष अभ्यासों का पालन करें।