婦女的胳膊鍛煉

如果你想要你可以引以為傲的肌肉發達，強壯和明確的手臂，那麼你想做這些手臂鍛煉和鍛煉。

女性的手臂練習是一個偉大的每天5到10分鐘的手臂，胸部和肩部常規，可以幫助您完成一些最好的上身鍛煉，您可以在舒適的家中進行鍛煉。例程的簡單界面，動畫和計時器，使您可以輕鬆地跟隨並理解每個練習。

虛擬私人教練將通過向您展示如何正確執行練習來指導您的鍛煉。

女性的手臂練習應用程序結合了許多練習：側向提升，單臂肩部按壓，單臂三頭肌伸展，三頭肌推回，啞鈴俯臥撑和行，全木板。

優點

✓此練習有助於訓練你的手臂。

✓通過我們的運動訓練你的手臂，肩膀，胸部在家訓練，你會看到幾堂課後的變化。

✓使用此鍛煉使您的手臂強壯和性感。

特徵

✓自由而簡單。

✓每日練習。

✓鍛煉日誌。

✓設置提醒。

✓3個難度等級（簡單，正常，難）。

✓我們為您收集了最好的運動。

✓動畫展示如何進行每項練習。

✓這個應用程序可以幫助你燃燒脂肪和塑造。

✓該應用程序包含每個人都可以做的手臂，胸部和肩部鍛煉。

✓使用我們的應用程序免費參加全身鍛煉挑戰賽。

✓使用日誌完成每日全身鍛煉。

記得：

如果您患有高血壓，糖尿病或任何類型的疾病，請在執行任何常規操作前諮詢您的醫生。

只需下載免費的應用程序，並按照這些特殊練習，讓你的手臂今天超級性感。